Great thiab tsis muaj zog PMS. Yuav ua li cas hom ntawm nres?

Nyob rau lub hav zoov ntawm PMS yeej paub zoo txog ntawm tag nrho cov poj niam. Feem ntau ntawm peb mus rau lub tswvyim ntawm "PMS" nrog txob taus, tearfulness thiab aggression ntawm cov poj niam nyob rau hauv lub sij hawm ua ntej qhov pib ntawm poj niam. Tab sis qhov no tsuas yog ib tug me me ib feem ntawm qhov tseeb, uas peb yuav sim mus ntxiv rau nws.
Yog li ntawd, PMS - yog dab tsi? Rau cov thawj lub sij hawm lub sij hawm twb coined los ntawm Robert Frank nyob rau hauv 1931, tab sis twb officially lees paub tias tsuas yog tom qab tau kaum xyaa xyoo. Premenstrual cov tsos mob no yog hu ua ib tug mob mob nyob rau hauv cov poj niam ua ntej qhov pib ntawm ib qho tseem ceeb hnub. Malaise, nkees nkees, tawm hws, kev nyuaj siab, xeev siab, mob taub hau, tsis ntawm txoj kev xav tswj, nco tsis tau thiab concentration - heev tsos mob ntawm PMS.
"Tab sis xws li tej yam kev mob feem ntau tshwm sim tsis tau tsuas yog nyob rau hauv cov poj niam tab sis kuj nyob rau hauv cov txiv neej, yog li dab tsi, lawv kuj muaj PMS?" - tej zaum koj yuav hais tias, thiab yuav tsum tau nyob deb ntawm qhov tseeb. Ntawm cov hoob kawm, muaj cov xws tsos mob yog ib tug kos npe rau ntawm PMS xwb yog hais tias lawv yuav tshwm sim rau txhua lub hlis rau thaj tsam tib lub sij hawm (ua ntej poj niam). Nyob rau hauv lwm yam lus, yog hais tias tus hnub ua ntej poj niam txhua txhua lub hli ib tug poj niam yog kev nyuaj siab nrog ib tug txheej ntawm tsis zoo tej yam kev mob, nws yog tau nrog ib tug high degree ntawm kev cog qoob loo los tham txog qhov xub ntiag ntawm lub hais tsis zoo PMS. Hais tias qhov no tshwm sim yog thoob plaws, qhia tau hais tias cov nram qab no qhov tseeb. Raws li statistics, ntau tshaj ib nrab ntawm cov poj niam pej xeem ntawm lub ntiaj teb muaj kev nyuaj siab no tshwm sim. Feem ntau cov nws PMS cov poj niam uas nyuam uas muaj hnub nyoog (20 mus rau 40 xyoo), slender ntxhais, siab heev thiab kauj xwm. Tsis yog txhua txhua tus poj niam PMS manifests nws tus kheej sib npaug: ib co poj niam xav tias me ntsis tsis xis nyob, uas yog feem ntau tsis muaj zog heev ntxim rau lawv zoo thiab kev kawm ntawv, thaum lwm tus uas zoo cais los ntawm cov neej.

PMS: Tej yam tshwm sim. Yuav ua li cas yog cov tsos mob ntawm tus PMS? Yuav ua li cas yog lub xeev ntawm ntau ntsej muag, paub, tej zaum, tag nrho cov poj niam. Cov kws kho mob ntseeg tau hais tias muaj txog 150 tsos mob cov tsos mob ntawm premenstrual syndrome, tab sis rau txhua txhua tus poj niam yog yus muaj los ntawm ib tug tej yam txheej cov tsos mob (ntawm chav kawm, tsis yog txhua txhua lub 150). Ntawm no yog cov feem ntau sawv daws yuav:
• Ib tug me ntsis nce nyob rau hauv hnyav,
• Mob nyob rau hauv lub qis rov qab thiab plab mog,
• Tsam plab,
• Tsis muaj zog, qaug zog,
• roughness ntawm lub mammary qog, cov tsos mob nyob rau hauv lub hauv siab,
• txob taus,
• nkees nkees / insomnia,
• O.
Cov neeg yog ntawm lub tswv yim hais tias tus ICP - yog ib yam dab tsi zoo li qhov zoo peculiar rau lub sij hawm hais lus rau cov fore, thiab ces thim rov qab mus rau hauv qhov ntxoov ntxoo. Tab sis "moodiness" premenstrual cov tsos mob - yog tsis yog ib tug whim ntawm ib tug poj niam, tab sis ib tug feature ntawm nws lub neej, lub cev nyob rau hauv tej yam tej yam kev mob. Leej twg yog lub luag hauj lwm rau qhov no? Zaum ntseeg tau hais tias lub liam cov tshuaj hormones, kev ua txhaum ntawm cov dej-ntsev tshuav nyiaj li cas thiab vitamin raug (tshwj xeeb tshaj yog tsis muaj ntawm vitamin B).
Cov kws kho mob yog plaub cov ntaub ntawv PMS:
Ø neuropsychiatric;
Ø o,
Ø Tsefalgichnuyu,
Ø krizovoe.
Tus thawj daim ntawv ntawm cov feem ntau cov tsos mob ntawm PMS - tearfulness, txob taus, Aggressiveness (tub ntxhais hluas ntxhais); kev nyuaj siab thiab melancholia (nyob rau hauv cov poj niam laus).
Nyob rau hauv edematous daim ntawv ICP ob lub mis o thiab ua rhiab heev, tej kev kov ua rau mob; o lub ntsej muag, ob txhais ceg, ob txhais tes; Nws zoo nkaus li tawm fws; Nws ua heev mob siab ntawm tsis hnov tsw.
Thaum cephalgic daim ntawv syndrome poj niam txom nyem los ntawm mob taub hau, xeev siab, ntuav, feem ntau tshwm kiv taub hau, plawv kev mob kev nkeeg.
Krizovoe daim ntawv - lub feem ntau txaus ntshai, nyob rau hauv xws li mob, cov poj niam xav tias tus ceev ceev ntawm lub hauv siab, frantic pace ntawm lub plawv dhia, caj npab thiab txhais ceg raws li yog hais loog, muaj ceeb thiab ntshai ntawm txoj kev tuag.
Ntawm no yog xws li ib tug ntau haiv neeg PMS los ua renowned. Yuav ua li cas hom ntawm nres peb pom sab laug los mus xyuas seb yuav ua li cas nrog nws.

Kev kho mob ntawm premenstrual syndrome.
Therapeutic ntsuas yog nyob ntawm seb tus neeg cov ntaub ntawv. Tus kws kho mob prescribes ib tug ua ke txoj kev kho, nyob rau hauv uas lub txais tos coexist gormonosoderzhaschih tshuaj, vitamins, herbal tshuaj, cov kev ua si thiab kev noj haus zaub mov load.
Hormonal kev kho mob yuav tsuas muab rau cov tshuaj, nws yog pom zoo kom vitamins (nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lub ICP yog feem ntau cov vitamins A, B thiab E, tus txais tos calcium los yog magnesium).
Raws li rau lub PMS noj cov zaub mov, nws yog teem rau kev siv ntawm cov khoom noj nplua nuj nyob rau hauv fiber, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, herbal teas thiab juices.
Muaj nyob rau hauv lub sij hawm no yog pom zoo nyob rau hauv me me feem tsib los sis rau receptions kom qab zib theem yog khaws cia nyob rau tib theem thoob plaws hauv lub hnub. Qhov no yuav txo cov txob taus thiab tsis muaj zog.
Ob peb lub sij hawm ib lub lim tiam koj yuav tsum noj hiav txwv ntses. Cov khoom uas nplua nuj nyob rau hauv omega-3 fatty acids, uas tej zaum yuav txo depressive mus ob peb vas, tsim kho lub hlwb kev ua si. Rau cov nqaij cov khoom thaum lub sij hawm PMS taboo. Ib yam yuav hais txog qab zib thiab savory khoom. Qab Zib ua qaug zog, ntsev dej accumulates, li no yuav ua tau rau edema.
Tsis txhob hnov qab hais txog ib tug tsim nyog cev qoj ib ce, uas saturate lub cev nrog rau oxygen, raws li zoo raws li pab mus rau zus tau tej cov endorphins - lub tshuaj hormones ntawm kev kaj siab thiab noj qab nyob zoo.