Deteriorating puas pom kev, yuav ua li cas? Cov ua rau nrig txog kev pom kev tsis taus

Tus tsov ntxhuav feem ntawm cov ntaub ntawv hais txog lub ntiaj teb no peb tau nrog rau cov kev pab los ntawm nrig txog kev pom kev xaav, ces tus thawj lo lus nug, thaum mam li nco dheev lub zeem muag deteriorates, "Yuav ua li cas yuav tsum ua li cas?"

Muaj ob lub ntsiab yog vim li cas uas ua rau tsis pom kev: tej yam kab mob los yog mob ntawm peb lub neej uas tsis tau tsuas yog thuam cov kev kho mob ntawm lub qhov muag, tab sis kuj ntxias txoj kev loj hlob ntawm ib tug ntau yam ntawm ailments.

Yog vim li cas tiam lub zeem muag?

Raws li ib tug txoj cai, peb yuav liam rau tus ua txhaum ntawm nrig txog kev pom kev xaav tsis muaj kev ua tau zoo yooj yim qauv kev ruaj ntseg nyob rau hauv kev sib raug zoo rau peb lub ntsiab qhov chaw ntawm cov ntaub ntawv hais txog lub ntiaj teb no. Lub qhov muag yuav tsum tau hu ua ib tug precision ntsuas, uas yuav tsum tau kho kom zoo thiab meej heev.

Cov ntsiab teeb meem nrog rau qhov kev siv ntawm ib lub computer, ntsiav tshuaj los yog lwm yam gadgets uas peb siv nyob hauv kev ua hauj lwm, nyob hauv tsev, nyob rau hauv thauj thiab nyob rau hauv Feem ntau peb txog qhov twg tau. Peb yuav to taub vim li cas tsis pom kev deteriorates los ntawm lub computer ua li cas nyob rau hauv xws li mob, yuav ua li cas pab tau koj ob lub qhov muag.

overstrain

Lub ntsiab ua ntawm qhov muag muaj teeb meem yog ib qhov voltage, ua rau overwork lub cev. Ntev ua hauj lwm rau lub computer tsis muaj qhov yuav tsum tau rau kev ua si nyob rau hauv xws li mob, kev illumination ntawm lub chaw ua hauj lwm, txawm cia li nyeem ntawv nyob rau hauv pej xeem thauj - tag nrho cov no ua rau yus muaj zog lub qhov muag lim. Raws li ib tug tshwm sim, tsis pom kev deteriorates.

Yuav ua li cas nyob rau hauv xws li ib tug teeb meem no? Radically hloov lawv cwj pwm tsis zoo thiab muab koj lub qhov muag ib tug so. Raws li ntawm no nyiaj so koobtsheej rau ib tug ntev lub sij hawm, ib tug tshwj xeeb gymnastics rau lub qhov muag, uas lawv mus so.

Hloov cov teeb pom kev zoo ntawm lub chaw ua hauj lwm, nws yuav tsum tau nco ntsoov hais tias, yog hais tias teeb meem tsis yog ib tug faint lub teeb, tab sis kuj ib yam nkaus thiab kaj. Tsis txhob nyeem nyob rau hauv dim teeb pom kev zoo thiab tsis txhob lawv tus kheej siv ib lub computer tsawg kawg yog nyob rau hauv tsev.

Lub qhuav li ntawm ob lub qhov muag

Lwm heev yog vim li cas uas ua rau tsis pom kev cov teeb meem - dryness ntawm lub qhov muag. Nws feem ntau yog tshwm sim vim lub fact tias peb tsis tshua tsuas ntsais muag lawm, ntawm ib tug taw tes nyob rau hauv lub screen.

Paub cov teeb meem ntawm computer gamers, raws li ib tug txoj cai, ua rau lub fact tias lub zeem muag deteriorates. Yuav ua li cas qhia rau advertising hauv TV. Firstly, nws yog tsim nyog los muab ntxiv dej ob lub qhov muag, zoo txhais tau tias yuav ua li cas tam sim no abound. Ob, txhua txhua ib nrab teev, cia koj lub qhov muag so, distracted los ntawm lwm yam khoom. Saib tawm lub qhov rai thiab muab tso rau tom ntej no rau koj lub computer thiab periodically qhuas ib lub paj rau nws.

Lub weakening ntawm cov nqaij ntshiv ntawm lub lens

Qhov no yog lwm qhov teeb meem uas tshwm sim los ntawm qhov ntev zaum nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ib tug saib, uas kuj yuav ua tau kom txoj kev loj hlob ntawm myopia. Vim lub fact tias lub qhov muag perceives cov ntaub ntawv nyob rau hauv ib tug thiab tib deb mus rau lub kev kawm, lub lens nqaij tsis muaj ib tug ntau haiv neeg workload thiab ua sluggish, thiab qhov no ua rau lawv weakening.

Cov no heev yuav tsum: pom kev deteriorates. Yuav ua li cas yog tsis meej, vim hais tias hnub no lub chaw ua hauj lwm ntawm ntau txuam nrog kev siv ntawm lub computer, thiab tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum tau distracted los ntawm nws yuav tsis ua hauj lwm. Tab sis ce rau lub qhov muag, koj muaj peev xwm npaj thiab thaum lunchtime, thiab lub tsev yog pom zoo kom ua lub da dej los daws qaug zog thiab voos.

Txawm li cas los, xav hais tias hais tias tag nrho liam rau cov ntsiav tshuaj lub computer thiab TV, tseem tsis nqi nws. Ntawm cov hoob kawm, cov tau ntawm kev vam meej ntxias ib tug ntau ntawm teeb meem nrog lub qhov muag thiab feem ntau ua rau teeb meem loj, ua ib lub hauv paus rau ntau yam kab mob. Tab sis tsis muaj tsawg tseem ceeb thiab lwm yam puag ncig yam tseem ceeb xws li tej yam kev mob, lub zuag qhia tag nrho load rau hauv lub cev thiab yav tag los kev mob nkeeg.

lom

Los ntawm cov kev kho mob ntawm tus kab mob ncaj qha nyob rau lub xeev ntawm lub qhov muag, tiam sis feem ntau peb tus kheej ntxias deterioration ntawm lub zeem muag :

• Environmental txaus ntshai, kev haus luam yeeb thiab haus dej caw yog tsis zuj zus tshaj computers undermine lub noj qab haus huv ntawm lub qhov muag.
• Peb fascination nrog ceev ceev khoom noj khoom haus, daim tawv nyias thiab lwm yam khoom ntawm lub lag luam ua noj, nws tsis yog tseeb los ntawm dab tsi ua muaj kev sibkis los pab tau lub cev.
• Ntev li siv ntawm kev noj haus tshuaj thiab cov tshuaj noj dua yuav tsis tau ua zoo.
• Qhov kev nyuaj siab, puas siab puas ntsws thiab lub cev kev nyuaj siab kuj ua rau kom lub cev tau hauj lwm ntawm tus kab mob raws li ib tug tag nrho, thiab yog li lub qhov muag nyob rau hauv particular.
• Thiab kab mob kuj yuav raug nyob rau hauv txo sharpness uas tsis pom kev.

Laus qhov muag cov ntaub so ntswg

Tu siab, lub sij hawm, peb tsis txhob saib yau, yog li tag nrho cov ntaub so ntswg ntawm lub cev raug rau cov laus, xws li cov retina. Xim muaj nyob rau ntawd pib mus ua txhaum down, thiab yog li deteriorating pom. Yuav ua li cas tom qab 40 xyoo, thaum nws muaj qhov mus kom ze ntawm cov laus muaj hnub nyoog? Cov txheej txheem nres, ntawm chav kawm, tsis yooj yim sua, tab sis pab tus ob lub qhov muag yog heev sai tau. Txawm yog hais tias koj tsis muaj tej teeb meem nrog rau koj lub zeem muag, thiab koj muaj nws yog tseem yuav luag zoo meej, tsis tau nws ua kom paub los pab lawv mus ntxiv rau nyob twj ywm nyob rau hauv lub xeev no. Sau txoj cai rau kev siv ntawm "nyob" vitamins uas yuav pab tau rau cov kev kho mob ntawm koj ob lub qhov muag.

Qhov ntau uas qhov tseem ceeb ntawm tej tshuaj tau ntev tau pov thawj, thiab tag nrho cov khoom uas muaj lub siab tshaj plaws nqi ntawm pab Cheebtsam, yog zoo paub. Nws blueberries, uas yuav siv tau ob qho tib si nyob rau hauv tshiab thiab nyob rau hauv qhuav los yog teb. Txiv ntoo qab zib, carrots, qej, zaub txhwb qaib thiab lwm yam zaub tam sim no npaj meej muaj nyob tshiab rau ntawm txhua lub sij hawm ntawm lub xyoo, thiab nyob rau hauv qhov tseeb lawv muaj tus loj tshaj tus nqi ntawm cov as-ham uas tsis tau tsuas yog heals tab sis tseem tiv thaiv kev laus ntawm lub qhov muag nqaij.

Cov kab mob uas ua rau tsis pom kev

Tsis tsuas yog advanced technology thiab qhov sib thooj ntawm cov laus uas muaj hnub nyoog mus blame rau cov poob pom, txawm hais tias hnub no nws yog tej zaum qhov tseem ceeb yog vim li cas rau qhov teeb meem. Muaj ib tug txaus tus naj npawb ntawm cov kab mob uas ua tsis pom kev deteriorates. Yuav ua li cas kuv yuav tsum tau ua li cas thaum lub ob lub qhov muag sai tsum pom zoo, thiab es tsis txhob ntawm ib tug ntshiab daim duab - cov dos? Tam sim no uas yog ib tug ua rau loj kev txhawj xeeb, txij li thaum xws li ib tug kev hloov ntawm nrig txog kev pom xaav qhia ib tug kab mob loj uas yuav ua tsis tau tsuas yog rau ib tug tseem ceeb yuav txo tau pom, tab sis kuj rau nws tag tsi. Yog hais tias nws puas pom kev tau qub sharply, yuav ua li cas? Nws yog tsim nyog los urgently nrhiav kev kho mob tsis muaj ncua mus ntsib kom txog thaum tom qab ntawd. Nyob rau hauv tej lub sijhawm, xws li, piv txwv li, retinal detachment, los yog hlawv, ncua sij hawm yuav ua tau kom dig muag.

Summing li

Yog hais tias nws puas pom kev pib deteriorate, yuav ua li cas mus, nws yog to taub. Yuav tsum raug tshem tawm ntawm nws lub neej yog yam tseem ceeb uas tej zaum yuav cuam tshuam rau kev kho mob ntawm lub qhov muag:

• Yuav pib los txhim koj cov zaub mov thiab tsis txhob los tshem tawm tsis tau phem.
• Sim kom tsis txhob taw tes rau ntawm lub computer, TV, thiab lwm yam gadgets. Siv cov tshuaj thiab noj tshuaj pab tsuas yog nyob rau tus kws kho mob lub tswv yim thiab ua tsis tau nws tus kheej-medicate.
• Workout rau cov kev qhia noj qab nyob zoo, tsis txhob hnov qab txog ce rau lub qhov muag.
• Nyob rau hauv tas li ntawd mus tswj ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej yog tsim nyog los saib ib tug kws ophthalmologist kav tawm ib tug ntau loj kab mob.

Yog hais tias koj ua raws li cov kev cai yooj yim, uas yuav pab tau thoob plaws hauv lub cev raws li ib tug tag nrho, koj ob lub qhov muag yuav txaus siab rau qhov kev txhawj xeeb. Lawv yuav ntev saib kom meej meej thiab mus txog ze thiab nyob deb deb.