Yuav ua li cas tshem tawm cov tsis hnov tsw ntawm nkawm khau: 10 Lub tswv yim

Yuav ua li cas tshem tawm cov tsis hnov tsw nyob rau hauv nkawm khau? Ua ntej, peb yuav tsum tau, thiaj tau speak, mus rau "tshawb nws tus yeeb ncuab." Los yog es - to taub zoo li cas xyov ua provoked cov tsos ntawm cov tsw phem. Tej zaum yuav muaj ob peb:

• Khau ua los ntawm yas cov ntaub ntawv uas tsawg zoo, nws pub cov allergic ntawm huab cua mus rau hauv thiab yeej txhawb uas noog ntawm daim tawv nqaij ntawm tus taw teeb meem kab mob;
• koj qhuav khau raws li nram no, raws li ib tug tshwm sim ntawm cov pwm tej yam kev mob, ib tug zoo meej ib puag ncig rau txoj kev loj hlob ntawm fungi (tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb rau lub caij nplooj ntoos hlav thiab lub caij nplooj zeeg khau);
• Lwm tau yog vim li cas - koj physiological nta (tawm hws).

Nyob rau hauv rooj plaub thawj tib txoj kev yuav ua li cas tshem tawm tus ntxhiab nyob rau hauv lub khau - yog yuav pib yuav qauv, ua heev dua lwm yam los ntawm tej yam ntuj tso cov ntaub ntawv, nws yog sai tau thiab tsim nyog los nrog lwm yam teeb meem. Tab sis yuav ua li cas yog no zoo tshaj plaws ua li cas?

1. Qhov yooj yim txoj kev uas yuav tau tshem ntawm tsis kaj siab tsw - muab qhib lawv cov khau. Ua li no, cia li qhib lub feem ntau problematic ob peb, thiab ces muab xa rau 3-4 teev nyob rau hauv lub lub sam thiaj.

2. Khiav nkawm khau los sis khau ntaub yuav muab tau yooj yim ntxuav nyob rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws (nyob rau hauv qhov tseeb, muaj ntau yam ntawm hnub no lub ntaus ntawv ua qauv txawm muab rau ib tug tshwj xeeb tsoom fwv rau cov hom phiaj).

3. Pib txaus, tab sis questionable coj nyob rau hauv qhov teeb meem ntawm yuav ua li cas kom tshem tawm cov tsis hnov tsw ntawm lub khau, yog raws li nram no: muab hauv thaum hmo ntuj ib tug paj rwb ntaub qhwv to, soaked nyob rau hauv vinegar. Doubtful nws yuav suav hais tias yog vim tsis hnov tsw ntawm vinegar heev pungent thiab tsis heev qab ntxiag.

4. Koj yuav tau ib tug compact UV tshuab rau khau. Xws li yog tsis kim heev, tab sis tsis tsuas pab tau rhuav tshem ntawm cov tsw, tab sis kuj tua cov pwm.

5. Yog hais tias peb yuav tsis tham txog lub caij ntuj no khau nrog plaub, koj yuav tau sim cov qauv hauv qab no, yuav ua li cas tshem tawm tsw nyob rau hauv khau: ntub daim ntawm paj rwb ntaub plaub nyob rau hauv poov tshuaj permanganate los yog hydrogen peroxide thiab so cov khoom hauv. Nyob rau hauv tej lub sijhawm, yuav tsum 3-5 xws txheej txheem.

6. Raws li ib lub xeem chaw uasi, koj yuav siv tau ib tug nruj txoj kev - cawv kev kho mob. Txawm li cas los, nws yuav tsum tau borne nyob rau hauv lub siab hais tias tus tib neeg tsis hnov tsw ntawm lub tshuaj yog tseem muaj zog heev thiab tsis kaj siab.

7. Yog hais tias koj yog 100% paub tseeb tias koj nkawm khau yuav ciaj sia xws manipulation, nws yog tsim nyog los ntxuav tawm hauv ntawm nws nrog rau kev pab los ntawm xub npus dej thiab ces qhuav kom huv si.

8. Muaj lwm nrov txoj kev uas yuav ua li cas tshem tawm tus ntxhiab nyob rau hauv lub khau - mus sau nyob rau hauv cov hmoov nplej los yog cov me nyuam hmoov. Nyob rau hauv lub xeev no, cov khau yuav tsum sawv rau ib ob peb teev (nws yuav tsum txaus 2-3). Tom qab hais tias, koj xav tau ib tug zoo lub tshuab nqus tsev cov khoom. Lub tshuab txais carbon yuav siv tau, txawm dej qab zib thiab cov hiav txwv ntsev li ib tug lwm txoj.

9. Cov yooj yooj yim thiab siv tau txoj kev, nws dictates yuav ua li cas tshem tawm cov tsis hnov tsw ntawm nkawm khau - mus hloov cov insole. Thiab koj muaj peev xwm xaiv ib tug tshwj xeeb cov qauv nrog ib tug carbon txheej los mus tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm tsis kaj siab kom txhob tsw thiab muab ntxiv dej haum. Los yog tshwj xeeb flavored insoles.

10. Nrog hwm deodorant, ces koj yuav siv lawv tsuas yog raws li ib tug tiv thaiv kev ntsuas. Txwv tsis pub cov nyhuv uas koj tau txais yog hais txog tib yam li yog hais tias tus ua tsis tu ncua deodorant rau ib tug qias neeg lub cev.