Yuav ua li cas mus yuam koj tus kheej mus ua hauj lwm? Hom kev kawm thiab tricks

Muaj ntau ntau yam uas nyiam ntau tshaj li peb hu ua hauj lwm. Feem ntau koj cia li xav bleeders tsis tsim dab tsi. Tshwj xeeb tshaj yog no qhov teeb meem yog cov rau freelancers uas tsis muaj qhov yuav tsum tau mus rau lub chaw ua hauj lwm. Thiab vim hais tias ntawm hais tias, yuav ua li cas yuav ua rau koj tus kheej ua hauj lwm nyob rau hauv tsev, lawv paub tag lawm. kev qhuab qhia chaw ua hauj lwm. Thiab rau free artist yuam koj tus kheej mus ua ib yam dab tsi yuav ua tau yooj yim mus rau lub point ntawm fantasy.

Yog li ntawd, ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum mus ua hauj lwm nrog txug. Cias muab, kuv to taub yam koj yuav tsum tua ntawm ib txoj hauj lwm. Nws tsis yog rau lub hom phiaj ntawm cov nyiaj uas koj zaum thiab ua tsis yeej ib txwm qab ntxiag luag hauj lwm. Feem ntau cov feem ntau, koj muaj ib yam hom phiaj. Thiab lub zog nws yog, qhov zoo. Piv txwv li, koj xav mus yuav tus tshiab laptop. Los yog ib tug zoo nkauj lub tsho poj niam uas koj pom ntawm kev muag khoom lub lim tiam. Lub hom phiaj tej zaum yuav sib txawv, tab sis lawv yuav tsum tau hais kom meej. Tej zaum koj yuav txuag tau li ib yam dab tsi ntev ntev, xws li ib tug kab tshoob. Los yog qhov ntau prosaic - ib tug rov hoob kawm uas yuav muab lub sij hawm mus khwv tau ntau npaum li cas, txawm lub fact tias ua hauj lwm rau cov nqi yuav txo tau.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev, nws zoo li koj chaw ua hauj lwm. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis accustom kuv tus kheej mus ua hauj lwm nrog ib tug laptop thaum dag nyob rau hauv couch. Yog li ntawd koj yuav cia li muaj kev lom zem. Yam tsawg kawg nkaus qhuab qhia yuav tsum ua ib ke. Koj ua hauj lwm cia li zaum nyob rau ntawm lub rooj. Thiab taw tes. Koj yuav muab cov laus dumbbells thiab ib tug me ntsis massage pob nyob rau hauv nws ob txhais taw. Thiab muaj kev lom zem los ntawm dov cov khoom nyob rau hauv koj ob txhais taw. Nws ua raws li zoo khoom rau meditation. Thiab zoo rau koj noj qab haus huv.

Nco ntsoov mus tsim ib tug thiaj li hu ua thauj tog rau nkoj - ib yam ntawm cov ritual ua ntej yuav pib cov kev ua. Piv txwv li, tus ncaj ncees muaj peev xwm nyeem tau cov lus thov Vajtswv, nws yuav pab ua kom pom tseeb thiab tune rau hauv txoj hauj lwm, thiab kev pab los ntawm Vajtswv thaum ua tej yam kev pab raws qib yog tsis redundant. Koj muaj peev xwm qhia koj tus kheej mus ua hauj lwm tsis txhob haus dej haus kas fes thiab dub tshuaj yej. Siv ib co classic tunes. Tsuas muaj ib yam kev mob rau cov hauj lwm zoo ntawm anchors - lawv yuav tsum tsis txhob yuav siv nyob rau hauv lwm yam xwm txheej. Uas yog xaiv ib tug tshwj xeeb thov Vajtswv, tshuaj yej cia li ua ntej ua hauj lwm los yog nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm, thiab tsis mloog cov suab paj nruag nyob rau hauv lwm yam xwm txheej. Yog hais tias ua kom raug, ces koj muaj lub reflex yuav tsim sai (yog, zoo li Pavlov tus dev), thiab koj yuav tsis nco qab txog qhov teeb meem ntawm "Yuav ua li cas koj tau koj tus kheej mus ua hauj lwm?"

Anchors tej zaum yuav tsis txaus. Tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj txoj hauj lwm yog tsis ib hnub rau ib hnub, thiab txawv txawv, tab sis nyob rau tib lub sij hawm, nws tsis yog heev nthuav (qab ntxiag). Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog pom zoo kom tsis txhob sim kom daws tau qhov teeb meem tam sim ntawd, tab sis mus pib nrog lub lightest yam. Maj mam koj "dogryzete" teeb meem kiag li, twb tsis pom hais tias nws yog ua luaj seeb. Tsis txhob sim mus nqa tawm tag nrho ntawm ib zaug. Thiab hais tias lub sij hawm koj tsis khaws cia nyob rau hauv captivity, sim muab koj tus kheej ib tug sijhawm ib lub lim tiam ua ntej lub tiag tiag lub sijhawm. Ces koj yuav tau txoj kev ywj pheej rau maneuver thiab koj yuav muaj lub sij hawm rau ntau npaum li cas.

Thiab yog dab tsi yog tias qhov teeb meem yog heev loj, rau piv txwv, koj sau ib phau ntawv? Yuav ua li cas mus yuam koj tus kheej mus ua hauj lwm? Nws yuav tsum faib nws mus rau hauv me me kev pab raws qib thiab teem tus txheej txheem rau txhua txhua hnub. Ntxiv mus, tus nqi yuav yog ib tug "daim-rate" thiab "lub sij hawm raws li". Piv txwv li, ib sab rau ib hnub los yog 75 feeb tauj ib hnub. Ntxiv mus, ob qho tib si le caag yog zoo. Lawv muaj peev xwm txawm hauj lwm ua ke, union los yog linking. Uas yog, yog tias ib sab tsis tau muab tawm, ua hauj lwm tsawg kawg 75 feeb. Yog hais tias koj tau ua tiav lub sab ua ntej koj yuav so kom txaus. Xijpeem, qhov no mus kom ze tej hauj lwm zoo. Qhov loj tshaj plaws - tsis txhob yuav tsum painfully nug cov lus nug "Yuav ua li cas koj tau koj tus kheej mus ua hauj lwm?".

Tsis txhob ntshai ntawm ua hauj lwm thiab kev cov nyom - lawv yog cov ntshai ntawm koj, yog koj ua txhua txhua hnub yuav ua tau ib tug me ntsis tawm tsam nrog laziness. Yuav - ib leeg, uas yog tseem ua tau kom qhia. Txawm hais tias nws yog ua tau rau tshooj koj tsis nqi nws - yam tsawg kawg, peb yuav tsum tsis txhob yuav Superman rau 2 lub lis piam. Tau chim siab.