Npaj txhij txog cov tsos mob lawm: li cas ib tug poj niam yog tsis npaj txhij?

Advertising cuab yeej los pab tiv nrog cov tsos mob lawm yuav ua tau heev frightening - tag nrho ntawm cov kub flashes thiab tawm fws thiab qhov hnyav nce zoo li heev alarming tej yam tshwm sim ntawm cov laus.

Nyob rau tib lub sij hawm, ntau cov poj niam tsis paub hais tias tseem hloov ntawm daim tawv nqaij thiab cov plaub hau mob ntawm cov pob qij txha thiab txawm mus ob peb vas. Yog li ntawd, yuav ua li cas tshwm lawm thiab yuav ua li cas nrog nws cov ntau ces? Cia peb kawm saib!

Vim li cas lawm ua rau ib tug ntau yam ntawm cov tsos mob?

Ib tug ntawm cov yog vim li cas rau cov uas lawm tej zaum yuav txhaum xeev ntawm lub cev, yog tus tsis muaj tswj lawv tus kheej lub xeev. Yog hais tias koj tsis tau txaus pw tsaug zog, haus dej haus kom ntau caffeine thiab ceev ceev khoom noj khoom haus, koj yuav tsum tau ntau npaum li cas yooj yim kom pab tau rau cov kev hloov nyob rau hauv cov tshuaj hormones. Muaj ntau cov poj niam uas nyob rau hauv kev mob loj siab, sib txuas ua hauj lwm, tsev neeg lub neej thiab tu rau cov niam txiv. Cov poj niam ua feem ntau ntawm cov chaw ua hauj lwm nyob rau hauv kev tu me nyuam thiab kev tu cov neeg laus. Mob tsis muaj cov pw tsaug zog, uas yog cov yam ntxwv nyob rau hauv qhov teeb meem no muaj ib tug tsis ntxim rau cov tshuaj hormones thiab lawm teeb meem yuav tshwj xeeb mob.

Koj yuav xav tias tom yooj yim

Lawm - yog ib tug complex hloov nyob rau hauv lub neej, yog li tus txheej txheem ntawm adaptation yuav ua tau ib tug kev sib tw ib yam nkaus thiab. Tsis txhob yuav ras yog hais tias koj pom tias koj mob siab txog txhua yam. Muaj ntau cov poj niam pom tau tias nws nyuaj mus rau tiv nrog mus ob peb vas viav vias, lawv xav tias poob lawm. Tsis muaj peev xwm mus mloog thiab tsis muaj kev pab los ntawm sawv daws yuav txheeb ua rau ib tug depressive lub xeev. Sim tsis txhob kam nrog lawv txoj kev xav nyob ib leeg!

Koj yuav muaj qhuav tawv nqaij

Lawm - ib lub sij hawm uas muaj zog dryness ntawm lub cev. Muaj ntau cov poj niam pom dab tsi yuav qhuav plaub hau thiab tej tawv nqaij. Tsawg ntau cov tsos mob - ib tug qhuav qhov muag thiab plaub hau tsis tau. Ib txhia kuj ua thinner thiab exfoliate koj cov rau tes. Xyuas cov mob ntawm koj lub cev thiab moisturizes nws yog tias tsim nyog.

Tej zaum koj yuav tau txais lub paum dryness

Qhov no yog ib qho ntawm feem ntau thiab tsis kaj siab tsos mob. mucosal dryness yuav ua rau tsis xis nyob thaum lub sij hawm com, yog li yuav tsum tau roj los yog lwm yam uas zoo sib xws txhais tau tias. Nws yog tsuas ib qho tseem ceeb rau xaiv ib qho kev xaiv uas tsis muaj teeb meem tshuaj additives.

Pob Txha ceev yog txo

Ib tug ntawm cov tsos mob ntawm tus lawm yog tus yuav txo tau ntawm tus pob txha ceev. Thaum lub sij hawm lawm, cov pob txha ua weaker, ua kev pheej hmoo ntawm kev raug mob loj. Yog hais tias koj tsis saib tom qab koj noj qab haus huv, koj yuav tau txais ib tug puas. Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob los mus tiv thaiv cov kev loj hlob ntawm txha. Control theem ntawm calcium thiab vitamin D nyob rau hauv lub cev.

Kev sib deev lub neej yuav hloov

lawm kuj muaj kev cuam tshuam kev sib deev lub neej. Yog hais tias cov kev sib cuag yog nrog los ntawm tsis xis nyob, nws yuav tsis ua kev zoo siab ua ntej. Tsis tas li ntawd, hormonal nco txo nyob rau hauv libido thiab tej zaum yuav txawm ua rau Atrophy ntawm qhov chaw mos. Muaj cov tsos mob xws li khaus ntawm lub genitals, hlawv thaum lub sij hawm tso zis, mob, thiab txawm txoj kev loj hlob ntawm lub teeb los ntshav tom qab com. Yog hais tias koj yuav ntsib nrog ib tug loj heev teeb meem, nws yog tsim nyog los tham ib tug kws kho mob.

PMS yuav muaj zog

Yog hais tias koj raug kev txom nyem los ntawm PMS, menopausal teeb meem no yuav ua phem heev tuaj. Tag nrho cov ib txwm tsos mob yuav manifest lawv tus kheej ntau npaum li cas mob. Ib tug poj niam tej zaum yuav fim ntau mob siab heev tsis xis nyob, hnyav los ntshav, mob taub hau, mus ob peb vas swings los yog kev nyuaj siab. Poj niam yuav ua tau lus. Yog hais tias cov tsos mob heev mob siab heev, mus ntsib koj tus kws kho mob.

Koj yuav tsum tau heev tshee

Cov tshuaj hormones xav pab tau peb cov mus ob peb vas. Yog hais tias lawv pib hloov, koj tus mob yuav tsis yog tus tseem ruaj khov. Raws li ib tug tshwm sim, ntau cov poj niam raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab vim, ntshai tsam, tsis haum los yog qaug zog. Nco ntsoov ua koj tus kheej, saib xyuas koj kev noj haus, tau txaus pw tsaug zog thiab qoj ib ce.

Tej zaum yuav tshwm sim nqaij tu-sauv

Tu-sauv - ib tug kos npe rau tsis tsuas cev xeeb tub, tiam sis kuj lub lawm. Yog vim li cas - hormonal tsis txaus. Tu-sauv thiab mob nyob rau hauv cov nqaij yuav ua tau, yog tias koj noj ntau calcium, thiab pib zaws tsis tu ncua. Nyob rau hauv lub feem ntau loj heev zaum yuav tsum tau painkillers.

Cov plaub hau tsis muaj peev xwm pib

Hormonal hloov yuav ua rau muaj mob cov plaub hau tsis nyob rau hauv ntau qhov chaw ntawm lub cev. Yog hais tias nws los txog rau ib lub taub hau, qhov kev hloov no tsis zoo li thov koj. Sim ua kom pom tseeb rau ntawm qhov tseeb txoj kev ntawm lub neej, saib kev noj haus, zaws saum tawv taub hau thiab haus dej haus tshuaj additives.

Ob lub mis yuav muaj ntau rhiab

Tom qab pib qhov lawm tej zaum yuav tshwm sim thiab rhiab heev, thiab tej zaum kuj mob hauv siab. Khaub thuas compresses, nyiam linen thiab hloov txoj hauj lwm mus pw tsaug zog yuav pab koj nyiaj dhau koj qhov mob.

Koj yuav xav tias kub flashes

Kub flushes - ib cov tsos mob uas yuav tau muab sau tseg nyob rau hauv ntau cov poj niam. Nrog nws txojkev yuav luag eighty-xya feem pua ntawm cov poj niam, li ntawd, nws yog txawm coj. Txo cov tsos ntawm cov teeb meem no yuav pab tau ib tug xuas ua ke nrog ib ce muaj zog thiab txiav kev haus luam yeeb.

Koj muaj peev xwm pib txom nyem los ntawm insomnia

Raws li lub cev kis tau los ntawm tej teeb meem loj transformation, twj ywm tej zaum yuav nyuaj heev. Sim kom tsis txhob muaj qhov kub ntawm lub chav pw tsaug zog yog yooj yim. Yog hais tias qhov no tsis tau kev pab, nrog koj tus kws kho mob.

Koj yuav xav tias zoo li ib tug tub hluas

Nco ntsoov lub mus ob peb vas ua viav vias thiab unrequited hlub nyob rau hauv high school? Thaum lub sij hawm lawm, lub neej yuav dua ib zaug ua ruam tag. Lub Mood yog lossi hloov, ua txob taus, dua li ntawm lub ntsej muag pob txuv reappears.

Tsom rau kev tiv thaiv

Hais tias cov tsos mob lawm twb tsawg pronounced, mloog zoo rau kev tiv thaiv. Nco ntsoov tias dab tsi ua rau koj nyuaj siab, tswj koj cov zaub mov. Thaum koj muaj thawj cov cim qhia ntawm lawm pib kom daws tau qhov teeb meem.

Yuav ua li cas yuav ua tau?

Muaj ntau ntau txoj kev los daws cov tsos mob. Sib tham nrog koj tus kws kho mob txoj kev ua neej tsim nyog rau ib tug xis mob. Qhov no yuav pab tau koj kom pab tau. Piv txwv li, nws yog tsim nyog los tswj qhov tsawg ntawm cov calorie ntau ntau thiab qoj ib ce. Pov tseg qhov teeb meem zaub mov, noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas txhawb lub cev thiab yuav pab kom tiv nrog hormonal imbalances.

Mloog mus rau qhov

Yog hais tias yam tshuaj tshuaj hem koj xaiv tej yam ntuj tso tshuaj - muaj ntau ntau yam tshuaj uas pab sib npaug rau cov mob ntawm lub cev thiab txo cov tsos mob ntawm lawm. Koj yuav tau pab kom acupuncture! Saib rau txoj kev uas yog tsim nyog rau koj tus kheej, thiab koj tus mob yuav zoo npaum li cas.

sim magnesium

Yog hais tias koj noj txoj cai thiab mus pw kom txaus, koj yuav pab tau thiab vitamins nrog magnesium. Magnesium yuav pab ntxiv dag zog kom cov pob txha thiab tiv thaiv lub cev tiv thaiv kab mob hauv, raws li zoo raws li chav nrog ob peb vas ua viav vias thiab kev nyuaj siab. Xaiv high-zoo vitamins, uas yog zoo yaim los ntawm lub cev.

Tsis txhob ntshai lawm

Yog, cov tsos mob tej zaum yuav zoo li daunting, tab sis tsis kam txais lawm raws li ib tug teeb meem. Qhov no yog qhov qub chav kawm ntawm lub neej. Tsis txhob xav hais tias yog ib tug kos npe rau ntawm hnub nyoog laus los yog mob-noj qab haus huv. Tsis txhob mus los ntawm no nyuaj lub sij hawm nyob ib leeg - tsev neeg kev pab txhawb nqa yuav pab kom peb xav tias lub neej mus rau thiab koj yog kiag li tag nrho cov cai.