Lub tswvyim ntawm "noj qab haus huv" thiab txhua yam uas txuam nrog nws

Ib qho ntawm feem lug txhais cov ntsiab lus uas nyob rau hauv cov tshuaj yog lub tswvyim ntawm "kev kho mob". Qhov tseeb yog tias niaj hnub no muaj ntau yam thiaj li sib txawv txhais ntawm nws. Tam sim no tus loj tshaj kev cai siv lub sij hawm uas tau raug npaj (LEEJ TWG), lub ntiaj teb lub koom haum. Raws li nws, lub tswvyim ntawm kev noj qab nyob muaj xws li tsis tau tsuas yog nws tsis muaj tej yam kab mob, tab sis kuj yog ib tug lub xeev ntawm tag nrho cov kev thiab psycho-lub siab lub ntsws zoo. Yog li ntawd, nyob rau hauv thiaj li yuav ua zoo, tsis txaus cia li mus yuav noj qab nyob zoo.

Yuav ua li cas kom muaj koj noj qab haus huv?

Txawm tias muaj tseeb hais tias cov LEEJ TWG tau muab ib tug meej daim ntawv qhia tias yog hais txog mus rau lub tswvyim ntawm "kho mob", feem ntau ntawm cov pejxeem ntseeg hais tias nws txheeb ze. Lub fact tias feem coob ntawm cov neeg uas twb 25 xyoo muaj tsawg kawg yog ib tug mob mob, tab sis yog cov nyaij nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub teeb, thiab tsis dais kiag li tsis muaj hnov cov teeb meem.

Nyob rau hauv thiaj li yuav kom koj lub cev tag nrho kev ua hauj lwm thiab nyob rau hauv cov laus hnub nyoog, nws yog tsim nyog los nco ntsoov tias nrog xws li ib tug lub tswv yim raws li "noj qab haus huv", muaj yog lub tswvyim ntawm "tus kheej raug mob". Qhov no yog vim lub fact tias feem ntau ntawm cov kab mob nyob rau hauv ib txoj kev los sis lwm kev cob cog rua nrog ib co tej yam tsis zoo. Congenital los yog cov kab mob autoimmune kis tsawg npaum li cas. Yog li ntawd, nyob rau hauv thiaj li yuav tiv thaiv tau cov mob ntawm tus kab mob no, koj yuav tsum saib xyuas tsis txhob tsim paaj tej yam kev mob rau nws tsim.

Peb muaj thiab ntxiv dag zog lub cev

Ib tug ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws tswv yim rau tib neeg noj qab haus huv yog, ntawm chav kawm, cov kev tiv thaiv. Lub fact tias nws yog lub luag hauj lwm rau lub sib ntaus tawm tsam tag nrho cov alien uas yog nyob rau hauv lub cev. Qhov tseem ceeb tshaj yog nws mus tua ntau pathogens. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yog ib yam uas tseem ceeb heev nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev rhuav tseg cov hlwb uas muaj undergone ib tug hloov, uas tom qab yuav dhau los ua lub poj koob yawm txwv cancer formations, thiab nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom muaj ib tug tej yam tswvyim. Raug mob yuav tsum tshwm sim los tsawg npaum li cas, yog tias koj yuav ua hauj lwm nyuaj rau kom lub cev ntawm cov theem. Ua li no, koj yuav tsum tau ua raws li kom noj cov zaub mov, mus saib lub tsoom fwv ntawm kev ua hauj lwm thiab kev so, mus sim nyob rau hauv ib tug environmentally huv cheeb tsam, thiab ua ib tug active txoj kev ua neej.

Qhov zoo tshaj plaws peb tau tias hais tias noj cov zaub mov uas muaj xws li txaus protein, carbohydrates, cov rog, cov vitamins thiab minerals. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub tswvyim ntawm "noj qab nyob" tib neeg yuav rhuav tshem overeating. Qhov no yog vim lub fact tias yog rog dhau hwv lawm tsis zoo muaj feem xyuam rau lub cev. Nws ho tsub kom lub load rau ntawm cov hlab plawv system, tab sis kuj txo lub cev thaum lub sij hawm.

Lub tswvyim ntawm "noj qab haus huv" ntawm ib tug neeg unthinkable yam uas tsis tau muaj los npaj lawv ua hauj lwm load kom zoo, thiab tseg lub sij hawm so. Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias qhov nkees ua rau yus heev heev ailments. Nyob rau hauv tas li ntawd, ib tug neeg yuav tsum nco ntsoov cia koj tus kheej txog 7-8 teev cov pw tsaug zog.

Yog hais tias ib tug neeg xav tau kom txo tus tsis zoo feem nyob rau hauv koj lub cev, ces nws cia li yeej yog tsis tsim nyog rau txiav txim nyob rau ib ncig ntawm ib tug unfavorable ib puag ncig. Tag nrho cov hom ntawm cov tsis zoo ib puag ncig yam tseem ceeb ua ntej los yog tom qab ntawd txo cov tib neeg tiv thaiv kab mob thiab pab txhawb kom txoj kev loj hlob ntawm ntau yam kab mob.

Lub cev inactivity kuj tseem tsis muaj leej twg tau ua kev noj qab nyob. Txiv neej yuav tsum tau tsim lawv npag system thiab muab txaus load rau hauv cov pob txha thiab lub plawv, los yog hais txog tej kev kho mob yuav tsis muab suav hais tias.