Lub sij hawm niaj hnub ntawm ib tug muaj kev vam meej tus neeg: ib qho piv txwv. Yuav ua li cas yuav tswj sij hawm?

Tej zaum nws yuav zoo li ntawd 24 teev ib hnub twg yog sorely tsis nyob rau hauv kev txiav txim mus ntes txhua yam. Ib tug tsim nyog kev txiav txim ntawm lub hnub muaj kev vam meej txiv neej yuav kom meej meej prioritize. Nws yuav cia cov mus npaj ib hnub twg thiaj li tseem muaj sij hawm dawb.

Yuav ua li cas koj yuav tsum paub yog tias koj tsis paub yuav ua li cas ua lub hnub niaj hnub?

Muaj plaub yooj yim cov kev cai. Ua ntej, npaj koj cov hnub tom ntej nyob rau hauv rau yav tsaus ntuj. Zoo ua nws thiab muab tso rau lub schematic daim ntawv nyob rau hauv ib tug muaj koob qhov chaw. Yog li ntawd koj yuav tau txuag lub sij hawm. Yuav ua li cas kom tau nws tag nrho? Ntawm no yog ib cov qauv uas niaj zaus:

• 7,00 - lifting.
• 7.00-8.00 - thaum sawv ntxov ce, kev tu cev, noj tshais.
• 8.00-12.00 - ua hauj lwm.
• 12.00-13.00 - noj hmo, so.
• 13.00-17.00 - ua hauj lwm
• 17.00-19.00 - cov kev ua si.
• 19.00-20.00 - noj hmo.
• 20.00-22.00 - tus kheej lub sij hawm, tsev neeg, npaj ib hnub tom ntej.
• 22,00 - tawm mus tsev rau pw tsaug zog.

Ob, lub hom phiaj tsuas yog cov neeg mob, ua kom tiav ntawm uas muab rau koj zoo siab. Yog hais tias koj ua dab tsi koj tsis nyiam nws, koj mam li sai tau nkees thiab pib xav tias tsis xis nyob. Peb, rau prioritize. Kos npe rau ib chaw muag mis nyuj (hnub tim) thiab sau ntawv mus rau cov ntaub ntawv nyob rau hauv kev txiav txim ntawm qhov tseem ceeb. Piv txwv li:

1. Paub tab uas yuav tsum tau tam sim ntawd lub ntsiab.
2. Tseem ceeb, tiam sis tsis ceev tej yam.
3. Paub tab uas yuav tsum tau ua rau lwm hnub. Chaw muag mis nyuj sau hnub tim tsim nyog tsis tsuas mus rau cov hom phiaj, tab sis kuj rau qhov sib txawv tswv yim uas los rau koj lub hlwb. Txhua yam yog tsis yooj yim sua kom nco ntsoov, thiab cov qauv no yuav tsis nco ib qho tseem ceeb lub tswv yim.

Plaub, nrhiav sij hawm los so kom txaus - nws yog obligatory. Txawm li cas los, yog tias unfulfilled ua hauj lwm, sim los daws kom tau lawv nws yog ib hnub tawm, vim hais tias tag kis no rov qab mus ua hauj lwm.

Lub sij hawm yog nyiaj -

Yuav ua li cas mus khwv tau nyiaj, txhua lub lag luam neeg paub. Thiab ntawm no yog yuav ua li cas yuav tswj sij hawm - units. Muaj txawm tias ib tug tshwj xeeb science - lub sij hawm los xyuas dua. Nws kawm cov neeg uas tsis paub yuav ua li cas rau compose ib tug txhua hnub thiaj li tias lub sij hawm tau ua hauj lwm rau tus txiv neej thiab tsis vice versa. Koj yuav tsum pib nrog ib tug tsom xam ntawm lub txhua hnub thiab nrhiav qhov nyob rau hauv uas leaked puas yam taw tes uas. Nws yuav muaj tsuas yog kaum los yog kaum tsib feeb. Txawm li cas los, txawm lawv yog ib qho tseem ceeb. Cia li muaj tej zaum yuav tsis txaus yuav ua kom tiav cov paub tab rau lub hnub. Qhov thib ob uas tsis yog qhia txog nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub hom phiaj: ob luv luv-term thiab ntev-lub sij hawm. Nws yog kom meej meej hais muaj siab yuav tawm mus rau tus neeg mus cuag lawv. Nyob rau hauv lwm yam mob, kev vam meej yuav tsis tuaj. Ces koj yuav tau npaj koj lub sij hawm. Muaj xya tus zoo tswv yim los pab koj nyiaj dhau koj nrog ua hauj lwm:

• Hauv paus ntsiab lus 70/30. Npaj koj tag nrho ib hnub yog tsis yooj yim sua. Thas xim rau 70% ntawm lawv lub sij hawm, thiab yuav tsum piav qhia txog qhov teeb meem. Qhov seem 30% so rau tsi xam pom tej yam thiab quab yuam majeure.
• Niaj hnub no - rau tag kis. Siv lub sij hawm los mus ua kom ib tug sau daim ntawv rau lub hnub tuaj. Qhov no yuav tso cai rau koj kom faib sij hawm thiab tuaj mus rau lub sij hawm teem teem caij tsis muaj kev ncua. Qhov kawg ntawm lub lag luam, koj yuav tau sau ib daim ntawv teev cov commendable kab lus: "Koj nyob nraum ua zoo, tab sis tsis so kom txaus!" los yog "Cia nws! Tab sis tseem muaj ntau yam yuav tau ua!". Lawv yuav txhawb kom koj mus daws cov teeb meem.
• Nco ntsoov hais tias lub ntsiab ua si lees paub rau thaum sawv ntxov sij hawm, yog li sim kom teem lub sij hawm feem ntau ntawm cov mob thaum lub sij hawm ua ntej noj hmo. Psychologically, nws yuav yooj yim dua thaum muaj ib tug realizes hais tias ib nrab ntawm cov kev pab raws qib twb tua, thiab muaj yog tseem ib hnub twg. Ces noj su lub sij hawm yuav mob siab rau ib tug luv luv so thiab koj tus kheej hu. Thiab tom qab cov pluas noj, siv ib tug ob peb tsis tseem ceeb heev ua lag ua luam rooj sib tham los yog me me cov rooj sib tham.
• Noj so! Yuav tsum tau so txhua txhua teev rau 10-15 feeb. Xws li ib tug txoj kev yuav tso cai rau dua thiab tsis tau nkees heev sai sai. Nyob rau hauv lub sij hawm ntawm so tsis tas dag rau lub rooj zaum los yog haus luam yeeb nyob rau hauv lub chav dej. Siv lub sij hawm no nrog cov kev pab cuam: ua sov, ncuav paj, rearrange folders rau ib tug txee, nyeem ib tug ntawv xov xwm los yog coj ib tug ua tsis taus pa ntawm huab cua ntshiab.
• Realistically ntsuam xyuas lawv muaj peev xwm. Yuav kom ua tau unachievable hom phiaj koj siv ib tug ntau lub sij hawm thiab kev kho mob. Teem ib tug neeg ua hauj lwm, koj muaj peev xwm txiav txim siab raws nraim.
• Yuav rov qab los txiav txim nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm nyob rau thaum xaus ntawm lub hnub ua hauj lwm. Qhov no yuav pab cawm tau ib tug ntau ntawm koj lub sij hawm nyob rau hauv lub neej yav tom ntej thiab yuav coj kev xav nyob rau hauv kev txiav txim. Nco ntsoov cia kom yam tseem ceeb nyob rau hauv tib lub qhov chaw thiab nyob rau hauv lub tsev sau.
• Muab tshem ntawm cov khoom uas koj tsis xav tau. Tus txiv neej uas siv los tawm "rau tom qab", mam li nco dheev tuaj nyob rau hauv muab rau. Saib ib ncig ntawm koj tus kheej, yog hais tias ib yam dab tsi yog tsis nyob rau hauv kev siv rau ob peb lub hlis, tsis muaj kev ua xyem xyav xa nws nyob rau hauv lub thoob khib nyiab.

Yuav kom npaj koj lub sij hawm, koj muaj peev xwm kom chaw muag mis nyuj, phau los yog ib tug tsis tu ncua phau ntawv. Ntaub Ntawv rau cov hom phiaj thiab cov hom phiaj, kev xav thiab tswv yim. Thiab nco ntsoov mus ua li koj txhua hnub. Successful txiv neej yog pom los ntawm afar!

Hmo ntuj plas los yog ib tug thaum ntxov noog: nws tseem ceeb

Zaum tau ntev muab faib cov neeg mus rau hauv ob pawg, nyob ntawm seb lawv degree ntawm productivity ntawm txawv sij hawm ntawm lub hnub. Qhov no "plas" thiab "larks". Tsis ntev los no yooj yim rau sawv nyob rau hauv thaum sawv ntxov. Nyob rau hauv lub sij hawm thaum ntxov lawv twb zoo siab thiab active, tab sis nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj nkees thiab tsis tau ua yam tseem ceeb. Owls, on qhov tsis tooj, nws yog ib qhov nyuaj awakening, thiab lawv tshaj plaws ua si yog hu nyob rau hauv rau yav tsaus ntuj thiab thaum hmo ntuj. Nws yog pom tseeb tias thaum npaj lub txhua hnub yuav tsum tau raug xam tias psycho txiv neej. Thiab, piv txwv li, ib qho tseem ceeb lub rooj sib tham rau "owls" tsis txhob taw rau thaum sawv ntxov lub sij hawm.

Txawm li cas los, nyob rau hauv lub niaj hnub ntiaj teb no "Lark" tso nyiaj yooj yim, vim hais tias yeej tag nrho cov ua hauj lwm nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm los yog ntau lawm pib thaum ntxov nyob rau hauv thaum sawv ntxov. Zaum ntseeg tau hais tias muaj leej twg, nyob rau hauv tus, nrog ib tug muaj zog muaj siab muaj peev xwm hloov koj biorhythms. Txhua yam ntawm peb muaj peev xwm sawv ntawm "owls" los ua ib tug "Lark". Txawm li cas los, qhov no yuav yuav tsum tau willpower, siab ntev thiab lub peev xwm los ua raws li tej yam kev cai mus cuag lub hom phiaj.

lom moos

Tsis muaj teeb meem uas cov lom hom yog tus txiv neej, nws yog nyob rau hauv txhua rooj plaub yog raug mus rau lub yooj yim kev cai lij choj ntawm xwm. Thiab lawv hais tias txawv lub sij hawm ntawm peb lub cev behaves txawv. Thiab nyob rau hauv thiaj li yuav kom siv lub sij hawm kev tswj txhua yam uas koj yuav tsum paub txog nws. Lom ntoos pib lawv ua hauj lwm ntev ua ntej koj nres tau. Nws zoo ib yam dab tsi zoo li no:

• 4:00 am. Lub cev npaj rau lub awakening, cov ntshav yog ntiab tawm cortisone - ib tug kev nyuaj siab lawm. Qhov no lub sij hawm yog txaus ntshai vim hais tias ib tug siab ntau yam ntawm koj lub plawv nres, exacerbation ntawm tus kab mob cov kab mob, bronchial hawb pob thiab cov zoo li. D.
• 5.00-6.00. Nws activates lub metabolism, seb puas tsimnyog tau cov ntshav qab zib thiab cov amino acid ntau ntau - lub cev "launches" lag luam ntawm tag nrho cov tshuab.
• 7,00. Zoo heev lub sij hawm rau noj tshais, vim hais tias cov zaub mov yooj yim thiab sai sai hloov dua siab tshiab mus ua lub zog.
• 8.00. Tiav txhua hnub ncov mob pib. Thaum no teev, kho kom zoo mob hniav, nrog rau kev muaj dag muaj zog mob taub hau, mob tej pob txha. Cov kws kho hniav yog zoo dua rau koj tsiv ntawm ib lub sij hawm nyob rau hauv lub yav tav su, thaum lub unpleasant syndromes yuav tsis tau raws li qhia.
• 9.00-12.00. By lub sij hawm no, lub zog nce mus txog nws tshaj plaws, lub hlwb ua hauj lwm zoo, ua ntshav txaus - lub sij hawm noj rau tsim ua hauj lwm: ob hlwb thiab lub cev.
• 12.00-13.00. Noj su lub sij hawm. Lub plab digests cov zaub mov yog ib qhov zoo, tab sis lub hlwb kev ua si yog markedly txo. Lub cev pib thov so.
• 14,00. Ua hauj lwm muaj peev xwm yog tseem txo. Txawm li cas los, qhov no yog qhov zoo tshaj plaws lub sij hawm rau kev kho hniav.
• 15.00-17.00. Ntshav siab sawv rov qab los, puas siab puas ntsws dab yog tshuab txais, muaj ib tug ncov kev ua tau zoo.
• 18.00. Lub sij hawm noj noj hmo, li ntawd, lub cev tau muaj sij hawm los zom cov khoom noj ua ntej yuav mus pw.
• 19.00-20.00. Cov watches yog zoo meej rau tshuaj tua kab mob. Lub paj hlwb yog feem ntau rhiab. Tus saib yog tsim los rau nyob ntsiag to tsev neeg los yog phooj ywg get-togethers.
• 21,00. Qhov no lub sij hawm yog tsim nyog rau kev kawm loj nyiaj ntawm cov ntaub ntawv, vim lub hlwb yog configured cim.
• 22,00. Lub sij hawm zoo meej mus rau cov pw tsaug zog. Lub cev yog teem los lub dag lub zog thiab lub zog rau hnub tom ntej. Yog hais tias koj poob pw tsaug zog tam sim no, muaj zog thiab noj qab nyob zoo pw tsaug zog yog muab rau koj.
• 23.00-1.00. Metabolic ua si decreases, slows tus mem tes, ua pa smooth. Sib sib zog nqus pw tsaug zog.
• 2.00. Thaum lub sij hawm no, koj yuav muaj tus mob khaub thuas, vim hais tias lub cev yog tshwj xeeb yog nkag siab tsis sov.
• 3.00. Teev thaum feem ntau ntawm cov suicides. Cov neeg mus saib lub depressive xav. Nws yog zoo dua mus pw, yog tias koj tseem tsis tau ua li ntawd.

Npaj koj txhua hnub, noj mus rau hauv tus account lub lom moos. Ces koj yuav tau tag nrho tau!

Kev Jack Dorsey

Dzhek Dorsi - yog ib tug muaj kev vam meej ua lag luam thiab founder ntawm cov kev sib raug zoo network Twitter. Nyob rau tib lub sij hawm nws twb sawv tus thawj coj ntawm lub ntiaj teb no-nrov npe lub tuam txhab Squer. Yuav ua li cas puas tau nws tswj kom muab kev ua hauj lwm thiab leisure? Nws yog yuav hais tias ib tug businessman lub sij hawm ntawm lub hnub heev ob peb cov neeg yuav zoo li. Tab sis Jack txoj kev yog tiag tiag impressive. Nws ua hauj lwm rau 8 teev nyob rau txhua txoj hauj lwm, piv txwv li 16 teev ib hnub twg. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsuas yog los ntawm Monday mus hnub vas Xuv. Tus so ntawm lub ob hnub nws sab laug rau so. Nws zoo lus dag nyob rau hauv lub fact tias nws yog ib tug thematic txoj kev npaj rau txhua hnub, uas nruj me ntsis adheres rau. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov paub tab nws ua nyob rau hauv ob qho tib si tuam txhab uas muag. Ua Hauj Lwm taub hau zoo li no:

1. Rau hnub Monday, nws yog koom nyob rau hauv koom haum saib xyuas thiab kev tswj.
2. Tuesday dedicates nws cov khoom.
3. On Wednesday, Jack yog tibneeg hu tauj coob li thiab pej xeem sib raug zoo.
4. Thursday yog aimed ntawm kev tsim kom muaj thiab tswj kev sib raug zoo nrog cov lag luam nrog ib tug neeg.
5. Nyob rau hnub Friday muaj ib tug txheej ntawm tshiab neeg ua hauj lwm thiab cov koom haum teeb meem yog lawm.

Ntawm cov hoob kawm, tus txhua hnub ntawm ib tug muaj kev vam meej tus neeg yog heev uas zoo sib xws lub sij hawm workaholic. Txawm li cas los, Dzhek Dorsi ib txwm pom lub sij hawm rau ib tug taug kev nyob rau hauv lub cua thiab so.

Lub sij hawm niaj hnub ntawm ib tug muaj kev vam meej tus neeg. Piv txwv li: Winston Churchill rau lub chaw ua hauj lwm nyob rau hauv tsev

Txhua leej txhua tus to taub tias Winston Churchill ntawm lub taub hau ntawm lub British tsoom fwv tau ntev ua hauj lwm teev. Txawm li cas los, nyob rau hauv cov kev phem ntawm txhua yam uas nws yuav tag nrho huaj vam, thiab los lo rau koj niaj hnub ua. Koj yuav xav tsis thoob li, tab sis kev sawv los thaum sawv ntxov ib nrab yav dhau xya, Winston yog tsis nyob rau hauv ib tug hurry mus tau tawm ntawm txaj: dag, nws nyeem txhua txhua hnub ntawv xov xwm, noj tshais, assorted kuv emails thiab txawm tso tawm ntawm tus thawj cov lus qhia rau nws secretary. Nws tsuas yog kaum ib teev Churchill tau txais, mus rau ntxuav, hnav khaub ncaws thiab mus rau nram lub vaj mus taug kev nyob rau hauv lub hnub qub.

Noj su rau hauv lub taub hau ntawm lub teb chaws twb them nyob rau hauv hais txog ib teev nyob rau hauv lub yav tav su. Nyob rau lub tsiab peb caug caw tag nrho cov neeg ntawm tsev neeg. Tsis pub dhau ib teev, Winston yuav tsis mus sib txuas lus nrog lawv thiab txaus siab rau cov tuam txhab ntawm tus hlub. Tom qab xws li ib tug taw tes nws proceeded nrog tshiaj zog rau nws cov hauj lwm. Tsis muaj ib hnub Winston Churchill tsis dhau tsis muaj ib tug ntev tav su hnub. Thiab nyob rau yim teev noj hmo dua sib sau cov txheeb ze thiab qhua ua raug caw. Tom qab ntawd Winston kaw dua nyob rau hauv nws chaw ua hauj lwm thiab ua hauj lwm rau ob peb teev. Yog li, lub prime minister of Great teb chaws Aas Kiv tswj kom muab kev ua hauj lwm thiab koj tus kheej kev sib txuas lus nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg. Thiab nws yeej ua rau nws ib tug txiv neej yog tsis tau tsuas yog kev vam meej, tab sis kuj zoo siab.

Lub sij hawm niaj hnub rau lub tsev

Lub sij hawm niaj hnub ntawm ib tug businessman ua hauj lwm nyob rau hauv tsev yog tsis tshua muaj ib qho tseem ceeb. Qhov xwm ntawm ib co tib neeg yuav ua hauj lwm remotely, tsis muaj txawm tawm hauv lub tsev. Raws li ib tug txoj cai, xws neeg ua hauj lwm yog tsis accustomed mus devote lub sij hawm los npaj rau kev ua hauj lwm cov sij hawm, txawm tias rau lawv nws yuav pab heev. Feem ntau lub tsev runs tsis muaj hom: zaum ntawm lub computer lig mus rau hauv lub hmo ntuj, ces sawv lig nyob rau hauv lub yav tav su, tag kev cia siab thiab muaj zog. Tej neeg ua hauj lwm muaj kev sibkis los puas kawm tau ntawv zoo. Lwm yam, yog tias koj lo rau cov hnub niaj zaus, koj yuav cuag tau zoo. Thiab kuj muaj kev zoo siab nyob rau hauv koj tus kheej lub neej thiab tseem muaj koj tus mob. Ntawm no yog ib qho piv txwv ntawm yuav ua li cas rau tsim ib tug txhua hnub:

• Koj yuav tsum tau sawv ntxov, tsis pub lig tshaj 7:00 am. Thaum licas coj ib tug tsib-feeb sawv ntxov ce, noj ib da dej thiab ib tug zoo noj tshais. Tom qab hais tias, tsis txhob cia li maj mus ua ib tug hauj lwm. So kom txaus ib tug me ntsis, cia lub cev sawv thiab qhib mus rau hauv ib tug ua hauj lwm kev sib raug zoo.
• 9 mus rau 12 yuav ua hauj lwm. Saib xyuas ntawm cov neeg tej yam uas yuav tsum tau kev puas hlwb workload, txij li thaum nco yog tshuab txais, nws yuav tsub efficiency, thiab lub paj hlwb ua hauj lwm zoo dua nyob rau lub sij hawm no.
• 12.00-14.00 - ob teev muab ua noj ua haus noj hmo, noj mov thiab relaxing yav tav su.
• Ib zaug ntxiv, koj yuav tau mus ua hauj lwm, tiam sis tsis pub lig tshaj 18 teev.
• Los ntawm 18 mus rau 20 teev tsaus ntuj mob siab rau koj tus kheej rau cov neeg teeb meem uas coj koj Library: huab cua ntshiab, tibneeg hu tauj coob nrog cov me nyuam, nyeem ntawv tseeb, thiab thiaj li nyob ..
• Thaum 20.00 koj yuav noj mov nrog koj tsev neeg thiab sib sau ua ke nyob rau TV saib kev nthuav zaj duab xis.
• Koj yuav tsum mus pw tsis pub tshaj 22 teev, vim hais tias ib hnub tom ntej koj yuav tau rov qab mus txog thaum ntxov.

Raws li yuav pom, tag nrho cov devoted mus rau 6-8 teev. Txawm li cas los, nws yog ib qhov uas koj niaj hnub niaj hnub yuav tso cai rau nws mus nqa tawm zoo thiab tsis muaj compromising cov kev kho mob thiab koj tus kheej lub neej.

Yuav ua li cas rau lub caij nplooj zeeg pw tsaug zog sai sai?

Nws yog tseeb hais tias ib tug tag nrho thiab sib sib zog nqus pw tsaug zog muaj feem xyuam rau peb ua si thoob plaws hauv lub hnub. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los ua tim nyob rau hauv lub sij hawm thiab yuav tau mus pw tsaug zog. Soj ntsuam cov tswv yim nram no:

1. Nyeem ib phau ntawv zoo ua ntej yuav mus pw. Nws yog ntau npaum li cas pab tau tshaj li saib TV los yog nrhiav rau cov xov xwm nyob rau hauv Internet. Thaum lub sij hawm nyeem ntawv ntawm lub paj hlwb relaxes, thiab tus neeg uas mus tsaug zog yooj yim dua.
2. Sportpartner tag ib ob peb teev ua ntej qhov xav mus pw. Qhov no yog tsim nyog los xyuas kom meej tias cov ntshav siab rov qab mus rau qub, cov nqaij ua si tsis thiab lub cev yog npaj txhij mus so.
3. Taug kev nyob rau hauv lub tshiab huab cua yuav tau txais txiaj ntsim thaum lub sij hawm ntawm ntog pw tsaug zog.
4. Tsis txhob muab ib tug hnyav noj mov ua ntej yuav mus pw.
5. Ua ntej yuav mus pw, muab qhib lub chav tsev zoo.
6. Sawv ntxov ib txwm sawv nyob rau tib lub sij hawm, txawm yog tias koj tseem xav tau ib tug me ntsis pw.

Nws yog pom tseeb tias pw thiab zoo-so tus neeg yog noj qab nyob zoo. Nws yog zoo siab, zoo siab thiab ua tshuaj teev rau kev pab raws qib thaum lub sij hawm ua hauj lwm hnub.

Niam tsev kuj yog ib tug txiv neej

Yog hais tias koj xav hais tias ib tug poj niam uas nyob qis qis hauv tsev nrog cov me nyuam los yog tsis muaj lawv, tsis ua dab tsi, ces koj yog grossly yuam kev. Nyob rau hauv thiaj li yuav to taub yuav ua li cas loaded txhua txhua hnub niam tsev, yuav tsum tsuas yog ib hnub mus nyob rau hauv nws qhov chaw. Yog li ntawd, lub sij hawm npaj rau nws yog ib qho tseem ceeb raws li lub hnub niaj hnub ntawm ib tug muaj kev vam meej tus neeg. Qhov no yuav pab tau mus hlais tawm tsawg kawg yog ib ob peb teev rau tus kheej teeb meem thiab tsis yog los ua ib tug qhev hauv lub tsev neeg. Nyob rau hauv thiaj li yuav tau ib tug me ntsis npaj lawv ua hauj lwm, cov poj niam uas xav kom muab tshwj xeeb nkag. Cov nram qab no qhia tau hais tias yuav ua li cas teem yuav rank cov ntaub ntawv.

Raws li koj tau pom, koj xav tau txhua txhua hnub kom ua ib lub hom phiaj, thiab tsis heev yam tseem ceeb. Lawv yuav tsum ua nws tus kheej ntawm lub hnub nyias muaj nyias haujlwm ntawm ua noj ua haus, ntxuav tais diav, mus taug kev ib tug tsiaj thiab thiaj li nyob. Ntxuav tau cov tsev apartment txhua txhua hnub, koj yuav ceev nrooj log ua txhua yam superficially. Peb muab rau koj them sai sai mus rau ib chav tsev ib hnub twg. Txawm li cas los, nws yuav tsum tau ua tib zoo thiab ua. Yog li ntawd koj tua ob tug noog nrog ib pob zeb - koj yuav luag tsis tau ua caij nplooj ntoos hlav ntxuav thiab koj tsis tau nkees rau tus tib neeg raws li los ntawm tu tag nrho lub tsev raws li ib tug tag nrho.

Cov lag luam me me yuav cia cov hom phiaj xws li cov ntaub pua txaj, hloov xim thiab tshaj. Txhua hnub hauj lwm kuj sim mus nqa tawm nyob rau hauv sib lawv liag. Yog li ntawd koj txo tau cov sij hawm los daws kom tau lawv. Piv txwv li, tau txais mus nyob rau hauv thaum sawv ntxov, ua ntej lub caij nrog lub txaj, thiab ces npaj mus rau qhov kev npaj ntawm tshais. Ntxuav tej tais diav lo phem tam sim noj, es hoard nws tag nrho cov hnub (tsuas yog tias koj tsis muaj ib tug tshuab ntxuav tais diav).

Nco ntsoov! Koj yuav tsum muaj tsawg kawg yog ib hnub. Nyob rau hnub Saturday thiab Sunday tsis npaj dab tsi grand. Cov ntaub ntawv teem sij hawm rau tej yam uas yuav ua tau nrog koj tsev neeg. Piv txwv li, ib qho chaw twg mus rau lub tsev muag khoom noj. Xyuas kom tseeb tias mus txuas rau lub chaw ua hauj lwm ntawm nws tsev neeg thiab tsis txhob ua siab deb thov kev pab los ntawm nws tus txiv. Thov sau nyob rau hauv cov nram no lub rooj rau lub lim tiam tom ntej. Ces koj yuav kawm tau li cas los npaj rau koj tus kheej thiab muaj peev xwm mus nrhiav tau lub sij hawm rau ib tug taug kev nrog kuv cov phooj ywg, yuav mus rau hauv lub khw rau khaub ncaws thiab lwm yam zoo tej yam.

Ua hauj lwm - lub sij hawm lom zem - teev

Nws yog tsis yooj yim sua kom ua hauj lwm tsis muaj kev cuam tshuam. Txawm tias ib tug ua lag ua luam neeg yuav tsum npaj tsawg kawg yog ib hnub. Peb qhia koj yuav ua li cas siv nws rau cov kev pab ntawm nws tus kheej thiab nws tsev neeg:

1. Ua hauj lwm tus neeg siv sij hawm ntau heev nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm los yog lub chaw ua hauj lwm. Vim hais tias nws cia li yuav tsum tau forays mus rau hauv lub tshiab huab cua. Hnub tawm - lub zoo sij hawm rau qhov no! Mus rau phoj nrog cov phooj ywg nyob rau hauv ib tug nyob ze hav zoov. Sib sau ua ke rau hauv lub berries los yog nceb. Nyob rau hauv lub caij ntuj sov, yuav tsum Caij rau lub puam rau lub pas dej los yog lub hiav txwv. Siv ib lub nkoj mus txawv tebchaws nyob rau hauv ib tug catamaran los yog ib lub nkoj. Ua si ib kev ua si ntawm puam ntaus pob los yog coj tus nqi xauj tsev tsheb kauj vab. Yuav ua li cas yuav ua li cas, nws yeej yuav ua koj zoo.
2. Nyob rau cov hnub so nyob rau hauv lub nroog feem ntau tuav ntau yam ntawm fairs, festivals los yog cia li ib tug me me lub ntsiab ob tog nyob rau hauv lub tiaj ua si. Muaj koj yuav tau mus koom nrog nyob rau hauv kev sib tw, txaus siab rau cov kev ua tau zoo ntawm cov lam, nyob music, noj paj rwb khoom qab zib thiab pob kws, raws li kev qub phooj ywg.
3. Xinesmas - kuj yog ib tug zoo heev lub sij hawm mus coj lub siab tawm lub xeem tibneeg hu tauj coob lub lim tiam. Xaiv ib tug yeeb yam uas yuav ua tau nthuav rau tag nrho tsev neeg. Thiab tom qab uas lub ua yeeb yam, koj yuav mus rau qhov ze café thiab kho koj tus kheej mus rau ib tug qab pizza los yog ice cream.
4. Yog hais tias cov huab cua rau lub weekend tawm ntawm koob hmoov, koj yuav nyob twj ywm nyob rau hauv tsev thiab ua si board ua si. Los yog saib koj nyiam qhia tau tias. Nyeem nthuav phau ntawv kuj coj ib tug ntau Library.
5. Nyob rau ob hnub so, koj yuav teem sij hawm ib tug yuav khoom mus txawv tebchaws. Thiab los xyuas kom meej tias nws tsis zoo ib yam nkaus thiab casually, muab tsev neeg txhua lub luag hauj lwm rau cov kev department nyob rau hauv lub khw chaw. Thiab qhia rau lawv kom ua raws li nruj me ntsis mus rau lub daim ntawv teev khoom.
6. Hnub Saturday thiab hnub Sunday - ib lub sij hawm rau lub txais tos. Thiab, ntawm chav kawm, tsis txhob hnov qab txog lawv niam lawv txiv. Lawv kuj yuav tsum tau koj cov xim thiab kev kho mob.

Yog hais tias koj yog ib tug ua lag ua luam neeg, tsis txhob tsis saib tsis xyuas tus so. Nco ntsoov npaj koj ib hnub. Qhov no yuav tso cai rau koj tsis yog yuav pab cawm koj qab haus huv thiab kev kho mob, tab sis kuj nrog tshiab zog thiab tshiab lub tswv yim yuav pib tom ntej no ua hauj lwm lub lim tiam. Yog li, nyob rau hauv thiaj li yuav ua tau lub npaj tshwm sim, koj yuav tau kawm txog kev tswj koj lub sij hawm. Koj txhua hnub thiab yuav ua li cas muaj ntau yam kev pab raws qib koj yuav muaj sij hawm los txiav txim siab, kev lom zem ntau yog nyob ntawm seb, koj yuav tsum tau npaj lawv lub sij hawm.

Ua li no, sau npe rau ib tug txhua txhua hnub thiab nco ntsoov mus ua ib tug hom yuav nruj me ntsis adhered mus rau. Kawm los ntawm kev vam meej ua lag luam thiab ua raws li cov tswv yim uas yog txoj cai rau koj. Txiav txim seb koj biorhythms thiab compose niaj hnub raws li koj muaj peev xwm. Yuav kom prioritize, nws yuav txuag lub sij hawm thiab lub zog mus ua me kev pab raws qib. Thiab tsis txhob hnov qab txog pw tsaug zog thiab so. Qhov no yog ib tug yuav tsum tivthaiv cov hnub niaj zaus ntawm ib tug muaj kev vam meej tus neeg.