Kuv txiav luam yeeb haus luam yeeb: yuav ua li cas los ntxuav lub ntsws? tib neeg lub ntsws

Yog hais tias ib tug neeg tau ntau xyoo tsis tu ncua smoked, lub ntsws raug mob thiab daig nrog co toxins thiab resins. Vim hais tias nti tib neeg ua tsis taus pa yuav tsis muaj zog txaus, thiab cov pa cov ntsiab lus yuav muab nws txo qis. Muaj ib tug ntau yam ntawm cov kev xaiv uas yuav pab tau ntxuav lub ntsws thiab normalize lawv muaj nuj nqi. Cov kev yuav pab luaj lub ntsws ntawm toxins, uas ntau lub xyoo maj sau.

Xyuam xim rau koj noj qab haus huv

Yuav ua li cas ntxuav lub ntsws los ntawm kev haus luam yeeb? Lo lus nug no bothers ntau yav tas los haus luam yeeb uas txiav luam yeeb los yog cia li npaj mus txiav luam yeeb yees. Clear lub teeb ntawm ib thiab toxins txhua leej txhua tus xav tau ib tug hnyav haus luam yeeb. Nco ntsoov tus yees duab teeb haus luam yeeb. Ntawm cov hoob kawm, lawv yog terrifying, tab sis nyob rau hauv ib qho instant ncaj tib neeg xav nyob rau hauv txoj cai coj thiab muab cov paab txiav luam yeeb thiab mus saib xyuas koj txoj kev ua neej.

Ntawm cov hoob kawm, tsis yog txhua tus yuav tau muab lub phaj nyob rau hauv ib tug fist, kom sai li sai txiav luam yeeb, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub hais tias lub ntsws muaj mus luaj txawm rau cov neeg uas tsis tau tshem ntawm ib tug phem tus cwj pwm, vim hais tias nrog txhua puff luam yeeb ib tug neeg ntsws yog lawm ua tus sau nrog hnyav resins thiab teeb meem toxins . Thaum lub sij hawm, cov tshuaj yog them los ntawm hnoos qeev, uas ua rau yus clogging ntawm lub bronchial hlab. Tibneeg haus luamyeeb pib xav tias nkees sai sai tom qab lub slightest lub cev puas rau siab, ua tsis taus pa, thiab ib tug unpleasant tsis hnov tsw ntawm lub qhov ncauj, uas yog heev yooj yim uas yuav tau tshem ntawm.

Txoj kev rau tu

Ib txhia neeg xav hais tias yog tias koj txiav luam yeeb, ces raws li hais tias los ntawm cov khawv koob yooj yim los lawv tus kheej los ntawm lawv tus kheej, thiab koj yuav tsum tau kiag li noj qab nyob zoo. Qhov no, ntawm chav kawm, txhua yam yog tsis yog li ntawd, vim hais tias cov cob nyob rau hauv nws cov qauv thiab nplaum thaum hnoos suab. Ntxuav lub ntsws ntawm tus haus luam yeeb yuav ua tau - ib tug complex thiab lengthy txheej txheem. Peb lub cev muaj peev xwm rau nws tus kheej-huv si, tab sis leej twg yuav kom lub cev huv si.

Tus thawj txoj kev - detoxification

Nws yuav tsum tau txug lub thiab xav kom muaj cov neeg txiav luam yeeb haus luam yeeb. Yuav ua li cas ntxuav lub ntsws thiab coj lawv rov qab mus rau li qub, txhua txhua haus luam yeeb yuav tsum tau paub. Muaj ntau txoj kev los pab tshem lub cev ntawm toxins. Feem ntau cov neeg tshwj xeeb npaj - sorbents, uas yog ib ob hnub xwb ua rau mob loj heev hnoos nrog phlegm, uas mus nrog hnoos qeev thiab toxins resins.

Heev zoo kev pab rau ntxuav yooj yim taug kev nyob rau hauv lub coniferous hav zoov. Koob ntoo muaj volatile, nws yog suav tias yog curative. Nqus ntau li ntau tau tshiab ntoo thuv cua, tus haus luam yeeb tsis yog tsuas yog detoxifies, tab sis kuj pab txoj kev tiv thaiv kab mob, uas tiv thaiv tiv thaiv cov kev loj hlob ntawm ntsws.

tsoos cov zaub mov txawv

Rau hnub tim, niaj hnub tib neeg vim lub hassle thiab ua hauj lwm them tsis taus heev mus ncig ua si tawm ntawm lub zos, thiab ces rau lo lus nug tshwm sim ntawm yuav ua li cas mus luaj lub ntsws ntawm pej xeem cov tshuaj. Thiab ntawm no yog cov lus teb:

1. Koj muaj peev xwm hloov ib tug mus txawv tebchaws los cov ntoo thuv hav zoov, chaw muag tshuaj tshuaj ntsuab thiab qhov tseem ceeb roj txig tiv nrog no ua hauj lwm. Nyob rau hauv tej chaw muag tshuaj koj yuav tau ntoo thuv cov roj los yog ntoo thuv cones, txiv qaub, Juniper, thiab hauv daim ntawv qhia yog tiag heev yooj yim. Siv ib yam ntawm cov saum toj no cov roj thiab ntxiv ib ob peb ncos (2-3 tee tshuaj) nyob rau hauv ib tug lub lauj kaub ntawm dej kub. Tom ntej no, koj yuav tsum khoov hauv lub lauj kaub thiab npog nrog ib tug phuam los yog ib daim pam cia. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev ua pa tob tob los ntawm koj lub qhov ncauj (nco ntsoov, tsis yog los ntawm lub qhov ntswg).
2. Leeb purification ntsws yuav siv cov tshuaj ntsuab teas, e.g., linden. Thiab tsis tas mus de tawm tsob ntoo nyob rau hauv thiaj li yuav ua nws tus kheej zoo li ib tug haus dej, txhua txhua lub chaw muag tshuaj koj yuav tau herbal tshuaj yej. Nws yog heev yooj yim raws li nws yog nyob rau hauv lub hnab, thiab nws yog tsim nyog los haus dej haus 2 lub sij hawm ib hnub twg.
3. Butter thiab mis nyuj haus. Cov ob yam khoom yuav ua rau hnoos zoo dua cov tshuaj. Haus ib hnub iav ntawm sov (dua li qhob) mis nyuj thiab noj tom qab 2 tshuaj yej diav ntawm cov roj, nyob rau hauv ib ob peb hnub ntawm xws kev kho mob yuav pom txoj kev txhim kho, tiam sis nws yog ib qho tseem ceeb heev nyob rau hauv no daim ntawv qhia, li ntawd, hais tias cov neeg thaum kawg txiav luam yeeb haus luam yeeb. Yuav ua li cas ntxuav lub ntsws nrog rau kev pab los ntawm cov mis nyuj, txhua leej txhua tus yuav tsum paub. Nws yog ib qho tseem ceeb heev tsis los kho hnoos tshwm sim los ntawm cov tshuaj, txwv tsis pub nws yog ua tau rau cuam tshuam cov kev kho mob.
4. Ntoo-raug rho tawm haujlwm sauna. Zoo tshaj plaws rau txoj kev tu lub cev tag nrho. Nws yog ib advisable mus siv ntoo thuv roj, uas yog tsim nyog los nrog kua rau lub pob zeb kub.

Kom ua tsis taus pa thiab ib ce muaj zog

Nws yog ib qho tseem ceeb mus rau lub ntsws, pib ib ce muaj zog sai li sai tau mus luaj kom sai li sai raws li ib tug neeg txiav luam yeeb haus luam yeeb. Yuav ua li cas ntxuav lub ntsws los ntawm kev ua si? Qhov tseeb hais tias ex-haus luam yeeb yuav tsum saturate lub cev nrog rau oxygen thiab restore cua, thiab qhov no yuav ua tau thaum lub sij hawm ib ce muaj zog. Nws yog tsis tsim nyog tam sim ntawd rau overtax lub cev, ces nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib nrog ib tug taug kev ntev ntev, zoo, tom qab twb mus rau cov mus dhia. Yog hais tias khiav yog nyuaj heev kev sib tw rau koj, koj yuav tau xaiv lwm yam kev ua si: gymnastics, ua luam dej, yoga.

khoom noj kom zoo

Lwm txoj kev mus luaj lub ntsws ntawm toxins thiab ib yog txoj cai kev noj haus thiab noj cov khoom noj. Nws yog ib qho tseem ceeb ua raws li cov kev cai ntawm lub hwj chim ib tug txiv neej uas tau muab kev haus luam yeeb. Yuav ua li cas ntxuav lub ntsws, noj cov zaub mov?

Cov khoom tseem ceeb uas leeb ntsws purification:

• Apples. Noj apples ob peb zaug ib hnub twg vim cov ntsiab lus ntawm magnesium thiab ascorbic acid tsuas muaj ib tug zoo ntxim rau hauv lub cev ntawm ib tug qub haus luam yeeb.
• Pineapples. Supplementation ntawm cov khoom no yuav tsis tsuas pab tau luaj lub ntsws, tab sis kuj nqig lub paj hlwb (thiab paub tias kom tsis txhob haus luam yeeb, ib tug txiv neej rau ib tug thaum tsis nrhiav ib qhov chaw rau nws tus kheej thiab feem ntau tshee).
• Citrus txiv hmab txiv ntoo thiab ib co zaub vim cov ntsiab lus ntawm cov vitamins thiab minerals pab kho raug mob cov ntaub so ntswg.
• Ntsuab tshuaj yej. Kev siv cov no xyov haus ua ntej yuav mus pw, yuav pab nyob rau hauv lub hmo ntuj kom tshem tawm toxins uas sau ntau lub xyoo.
• Qej. Txawm tias nws muaj ib tug heev tsis kaj siab thiab pungent tsis hnov tsw, tab sis nws yuav pab kom tiv nrog rau tej co toxins uas tau sau nyob rau hauv lub cev ntawm tus haus luam yeeb.

Nrhiav lub dag lub zog mus muab lawv yees. Thiab nrog lub tswv yim uas yog tau piav nyob rau hauv no tsab xov xwm, koj yuav ua tau kom mob ntsws muaj nuj nqi thiab txhim kho nws tsis muaj zog txaus lub cev.