Kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas: ib tug manifestation thiab kev kho mob

Teenage xyoo - ib qho ntawm feem kev xav thaum tus menyuam kawm ntawv los tawm ntawm thaum yau, tab sis tsis yeej ib txwm paub dab tsi nws txhais tau hais tias yuav ib tug neeg laus. Nws yog nyob rau hauv lub sij hawm no, nws yog kev kawm mus rau ntau yam influences, contradictions, feem ntau tu siab rau lub neej, cov phooj ywg, cov neeg. Yog hais tias tej yam uas mus tsis ncaj ncees lawm tom tsev kawm ntawv, nyob rau hauv tsev yog tsis muaj kev pab txhawb nqa, ces tsim kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas. Yuav ua li cas thaum nws tshwm li ib lub sij hawm kom paub txog thiab nqa tawm qhov tsim nyog kho mob, nws yuav tsum tau tham nyob rau hauv no tsab xov xwm.

Kev nyuaj siab: ib tug txhais

Kev nyuaj siab - kev nyuaj siab, yog yus muaj los ntawm tsis muaj zog, indifference rau pej xeem lub neej, tsis kam mus ua haujlwm tseem ceeb tus neeg mob, kev txiav txim. Tej puas siab puas ntsws mob yog pom tias yuav tau ib tug kab mob uas yuav tsum tau kho. Heev feem ntau, ib tug neeg muaj peev xwm tsis ntawm nws tus kheej tau tawm ntawm kev nyuaj siab, yog li nws xav tau kev pab sab nrauv.

Raws li nrog rau tej yam kab mob, kev nyuaj siab nws muaj nws tus kheej cov tsos mob thiab cov ua. Hluas, xws li cov laus, raug rau kev nyuaj siab, uas yog feem ntau ib tug zoo tshaj ntawm puas siab puas ntsws tsis taus los yog txoj kev tuag. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog tus kab mob no nyob rau hauv lub sij hawm los pab cov menyuam kawm ntawv thiab muab xa rov qab muaj kev xyiv fab ntawm lub neej.

Ua rau tus hluas kev nyuaj siab

Kev nyuaj siab feem ntau yog tshwm sim tsis yog los ntawm kos, nws yuav ua tau tag nrho ob qho hom phiaj thiab subjective yam. Lub ntsiab ua rau kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas yog:

1. Hormonal hloov nyob rau hauv lub cev ntawm cov me nyuam. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, lawv muaj zog txaus rau lub cev hloov uas tshwm sim tshuaj dab yuav ua rau mus ob peb vas viav vias, nyob tsis tswm, ntxhov siab vim.
2. Tsis ua hauj lwm nyob rau hauv lub tsev kawm ntawv lub neej. Academic tsis ua hauj lwm, rejection tom, "tawm tsam" cov xibfwb qhia ntawv, kom lub siab lub ntsws tsis khov, ua cov hluas tsis zoo siab.
3. Social raws li txoj cai. Yog hais tias tus me nyuam yog tsis muaj kev hwm rau cov phooj ywg, cov phooj ywg ib txwm ua kev lom zem ntawm nws, tsis txhob txaus siab rau nws lub tswv yim, tej cwj pwm kev suppresses tus menyuam kawm ntawv, ua rau nws nyob ib leeg.
4. Tsis zoo siab ua ntej txoj kev hlub. Hluas yog rhiab heev rau lub siab tshwm sim los uas feem ntau mus unanswered, li ntawd, cov me nyuam muaj ib tug tseem ceeb heev cwj pwm ntawm nws lub cev zoo, lub cev. Lawv tsum hwm lawv tus kheej, ntseeg hais tias lawv yuav tsis rau cov uas hlub, raws li ib tug ntawm xws li ib tug cwj pwm ua rau tag kev cia siab thiab kev nyuaj siab.
5. Lub siab xav tau ntawm cov niam txiv. Inflated pluaj, ntau dhau rau tus menyuam kawm ntawv, muab nws ib tug txiav txim zoo ntawm insecurity, ntshai txim rau unachieved tau, ntshai txawm ntau dua xav tau.
6. Family cov teeb meem. Tsev Neeg kev sib raug zoo ua si ib qho tseem ceeb luag hauj lwm nyob rau hauv ib tug me nyuam lub siab ntsws lub xeev. Cov kev loj hlob ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas tej zaum yuav yog vim tsis muaj ab tsi cwj pwm ntawm cov niam txiv uas yog tsis txaus siab nyob rau hauv tus menyuam kawm ntawv lub neej, tsis txhob txhawb nws, tsis zoo siab nyob rau hauv lub achievements ntawm tus me nyuam.

Cov tsos mob ntawm tus depressive lub xeev

Tej yam kab mob muaj cov cim los ntawm cov uas nws muaj peev xwm qhia tau. Kev nyuaj siab yog manifested los ntawm cov nram qab no cov tsos mob:

• tas mus li lub xeev ntawm apathy;
• tshwm sim los ntawm ntau yam mob (mob taub hau, mob plab, txha caj);
• xeem tsis dhau nkees, tsis muaj zog;
• tub ntxhais kawm ntawv muaj peev xwm mloog zoo rau ib txog kev ua hauj lwm yuav hnov qab;
• muaj kev tu siab, kev ntxhov siab vim, ntau kev ntxhov siab vim;
• irresponsible los yog pheej faav xeeb tus cwj pwm - tus hluas skips lub tsev kawm ntawv, ua homework lig thaum hmo ntuj los yog siv sij hawm nyob rau hauv txoj kev;
• insomnia thaum hmo ntuj, tsaug zog thaum lub sij hawm lub hnub;
• ib tug ntse poob nyob rau hauv kev ua tau zoo hauv tsev kawm ntawv;
• tsis txhob phooj ywg, uas raug nqi ntau ntau yam txheej xwm;
• tsis muaj txug los ua ib txoj hauj lwm;
• noj mob - me nyuam kawm ntawv los yog tsis kam noj los yog ua phem rau nws;
• hyperarousal, nquag npau taws, irritability;
• xav xav tau nrog lub ntsiab ntawm txoj kev tuag, lub afterlife.

Nyob rau hauv dav dav, lub cim ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas ua rau kev hloov nyob rau hauv tus cwj pwm thiab mus ob peb vas. Cov menyuam kawm ntawv ua raug kaw, feem ntau ntawm cov sij hawm nyob rau hauv nws chav tsev, tsis txhob sib txuas lus nrog lwm tus neeg. Poob kev txaus siab thiab muaj siab mus yav tas los nyiam ua ub no, ua tsaus ntuj nti thiab hostile.

muaj hnub nyoog yam ntxwv

Loj hlob li, cov me nyuam yuav hloov, tsis tsuas externally tab sis kuj hauv, lawv muaj ib tug txawv saib lub ntiaj teb no pom thiab to taub rau lawv tus kheej lub tshiab kev sib raug zoo, cov kev sib raug zoo ntawm cov neeg. Yog li ntawd, lub sij hawm no, lawv yog cov yuav raug mus rau ib tug depressive lub xeev.

Feem ntau cov ncov lub sij hawm ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas yog pom tias yuav tsum muaj los ntawm 13 mus 19 xyoo. Thaum lub sij hawm no, cov menyuam kawm nws kev nyuaj siab, lawv tsis khov thiab heightened emotionality, lub ntiaj teb no yog pom los ntawm ib tug magnifying khob, tag nrho cov teeb meem zoo li intractable.

Thaum muaj hnub nyoog ntawm 15 yog tsawg hnyav thiab medium ntaub ntawv ntawm tus kab mob, tab sis nws tsis txhais hais tias peb yuav tsum tsis txhob tau them nyiaj mloog mus rau lub muaj kev nyuaj siab tus me nyuam, raws li ib qho yooj yim nyob ntev sai sai yuav tig mus rau hauv loj dua.

Cov me nyuam 10 - 12 xyoo nyob rau hauv lub ntsiab sau cov tsos mob xws li cov deterioration ntawm kev noj qab nyob, ntxhov zom cov zaub mov thiab khoom noj haus. Nyob rau hauv tas li ntawd, kev hloov tus cwj pwm ntawm cov menyuam kawm ntawv, lawv ua ntau rho, kho siab, tej zaum lawv yuav tsis txaus siab raug bored, poob kev txaus siab nyob rau hauv yav dhau los kev ua ub no.

Hluas 12 - 14 xyoo nkaum lawv kev nyuaj siab, tab sis nws manifests nws tus kheej los ntawm lub hlwb thiab lub cev muaj zog ruamqauj. Cov me nyuam muaj peev xwm tsis articulate lawv cov kev xav, kev cov nyom tshwm sim nyob rau hauv lub tham cov txheej txheem. Tsis tas li ntawd manifest xws tsos mob ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas, zoo li kev kawm ua hauj lwm, ua txhaum, kev ntshaw, kev siv sij hawm ntxiv rau ntawm txoj kev. Cov menyuam kawm ntawv yog nyob rau hauv qhov nro thiab ntshai hais tias lawv yuav thuam, lawv nyeem cim, poob ntsej muag.

Feem ntau cov problematic nyuaj siab lees paub rau 14 - 19 xyoo - lub hnub nyoog thaum cov tub ntxhais kawm muaj teeb meem xaiv yav tom ntej txoj kev, dua piab. Nyob rau hauv tas li ntawd, lawv yuav xav hais tias txog lub ntsiab lus ntawm lub neej, uas yuav tsis tau to taub thiab nrhiav tau xws li cov kev xav tau lawv tus kheej ua cim. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, feem ntau acutely thov tsa tes xws tsos mob ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas, insomnia, impaired qab los noj mov, txob taus, ntshai ntawm kev txiav txim siab, ntxhov siab vim thiab lwm tus neeg.

Hom kev nyuaj siab tsos mob

Nyob ntawm seb lub cwj pwm yam ntxwv tshaaj tej yam tshwm sim yog cov nram no ntau ntau yam ntawm lub doldrums:

• Zombies - cycling tub hluas nyob rau hauv ib lub ua si, uas theem tsis muaj nyiaj, tab sis yog kiag li barren. Ib tug piv txwv yog lub tuav lub sij hawm nyob rau hauv kev tes hauj lwm, qhov muab kho dua ntawm nplooj ntawv tos rau ib tug tshiab kev tshwm sim. Tus me nyuam dhau mus ua ib tug "zombie", pub rau meaningless ntaub ntawv.
• Riddle - tus menyuam kawm ntawv tsis qhia tej yam cim qhia ntawm tus kab mob, tab sis nws yog dramatically hloov nyob rau hauv ib tug luv luv lub sij hawm ntawm lub sij hawm. Transformation yuav cuam tshuam cov tsos, cwj pwm tsis zoo thiab outlook.
• Neeg - kev nyuaj siab nyob rau hauv cov me nyuam thiab cov tub ntxhais hluas feem ntau yuav siv sij hawm rau hauv daim ntawv ntawm kev txi thaum lawv, lawm lawv worthlessness los yog inferiority, yog yooj yim los ntawm kev vam meej, nyob rau hauv lawv pom, ib tug neeg nyob rau hauv tus ntawm uas cov kev nyuaj siab no xwb muaj zog.
• Screen - Cov menyuam kawm ntawv yog cov khees tau zoo nkaum qhov tseeb txoj kev xav, kev ntshai, kev mob. Qhov no daim ntawv ntawm tus kab mob no yuav ua tau rau lub fact tias tus me nyuam tseem yuav siv zog rau kev vam meej, tab sis nws yuav tsis coj siab.
• Qhov teeb meem - cov neeg hluas tsis xav tias tus saj rau lub neej, lawv yog cov tag nrho boring thiab uninteresting, lawv yuav nco ntsoov yuav nyuaj siab. Nyob rau hauv txoj kev tshawb no zoo, tsis txhob ua ib tug antisocial txoj kev ntawm lub neej, txawm li cas los, thiab sab ntsuj plig kev sib raug zoo nyob rau hauv cov me nyuam muaj.
• Ntxeev siab - qhov no zoo ntawm kev nyuaj siab, hais tias nws protracted daim ntawv. Cov me nyuam kawm ntawv tsis value lub neej, nws irritates nws, nyob rau tib lub sij hawm rau suicidal tus cwj pwm, nws suab yog tsis raug, raws li yog ib yam nkaus thiab fond ntawm nws ego thiab tiv thaiv nws.

Kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub hluas thiab cov ntxhais: yog txivneej los pojniam sib txawv

Cov hluas uas muaj kev nyuaj siab, tsis yuav nws, feem ntau sim mus nrhiav ib txoj kev tawm, uas yuav pab tau alleviate kev txom nyem thiab loog qhov mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas kom tau tawm ntawm kev nyuaj siab, ib tug tub ntxhais hluas me nyuam tub yog pom nyob rau hauv buntovskom thiab antisocial tus cwj pwm, thiab ib tug hluas nkauj - nyob rau hauv sab los yog ua txawm ntau dua kev txom nyem.

Cov tub hluas ntau txuam nrog tuam txhab phem, sim tag nrho cov xaiv ntawm cov tshuaj, haus dej haus cawv, kaw no txoj kev, tsis tsuas yog tej teeb meem, tab sis kuj lub ntiaj teb no raws li ib tug tag nrho, los ntawm nws kev tsis ncaj ncees thiab to taub yuam kev. Nyob rau hauv no mob, tus me nyuam pom tau tias kiag li zoo siab. Yog tsis muaj cov hauj lwm, cov xib fwb thiab saib xyuas cov niam txiv ib yam nkaus thiab.

Kev nyuaj siab nyob rau hauv tub hluas ntxhais hluas hluas nkauj muaj ib tug me ntsis txawv tsos. Nws tso rau hauv nws tus kheej, sawv ntawm lwm cawv nyob rau hauv nws puab ntiaj teb no, yuav inhospitable, kaw, nyob ib leeg. Feem ntau cov cwj pwm no yog txuam nrog cov uas tsis muaj self-esteem, thaum nws tsis paub dab tsi hwm tus kheej, dab tsi yog nws txaus siab, thaum nws tau ua kom loog qhov mob los ntawm muaj siab hlob. Feem ntau cov feem ntau, qhov no underestimation ntawm lawv tus kheej raws li cov neeg, lawv lub peev xwm mus los ntawm tsev neeg thaum tus me nyuam hais me ntsis txog qhov nws zoo kawg thiab zoo. Tom qab tag nrho, nrog rau kev xav txog ib tug ntau ntawm cov menyuam ntxhais hlub tsis tshwm sim, nws yuav tsis lwj nws, tsis txhob ua ib tug bigot.

Txawm li cas los, cov outputs los ntawm lub xeev no, tsuas paug qhov teeb meem no: tom qab qhov kawg ntawm cov tshuaj los yog kev sib deev com mob yog txawm muaj zog nws tus kheej-kheej dauv mus pes tsawg. Nws yog yog li ntawd ib qho tseem ceeb lub sij hawm mus pib nrog kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas, nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj kev txaus siab tuag.

kev nyuaj siab kev kho mob

Thaum nrhiav kom tau ntawm lub saum toj no cov tsos mob, koj yuav tsum tham ib tug kws kho mob kom nws qhia tau competent kho mob, uas tej zaum yuav tshuaj los yog yuav consultative.

Ntawm cov tshuaj feem ntau tus kws kho ntau yam sedatives, uas tsis muaj kev puas ntxim rau tus me nyuam lub cev raws li ib tug tag nrho, tsis txhob ua rau koj nkees nkees thiab detachment. Tej tshuaj yuav tsum tau coj nruj me ntsis rau ib tug kws kho mob tshuaj nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj ntau yam tsis kaj siab txim.

Txawm li cas los, feem ntau cov feem ntau txaus mus nqa tawm ib chav kawm ntawm lub hlwb kev sib tham, qhov twg cov kev kho mob ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas yog nqa tawm los ntawm kev tshawb nrhiav hauv kev ua ntawm tus kab mob, kev kawm thiab paub txog ntau yam tsis zoo xav thiab muaj peev xwm tiv nrog lawv. Tej pej yuav tsum muaj raws li ib tug sawv nrog tus me nyuam thiab tag nrho tsev neeg, yog hais tias tus ua ntawm tus kab mob yog yooj yim kev sib raug zoo nrog cov txheeb ze.

Niam Txiv Kev kho mob rau cov tub ntxhais hluas

Lub ntsiab lub luag hauj lwm nyob rau hauv cov kev tiv thaiv ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov me nyuam yog muab rau lawv niam lawv txiv, tus cwj pwm thiab xeeb ceem uas pab los yog tsis paub tus kab mob no, los yog ib qho yooj yim mus nrog nws. Yuav kom tiv thaiv cov tub hluas los ntawm ib tug depressive lub xeev, cov niam txiv yuav tau xaiv los ntawm cov nram qab no ua niam ua txiv tactics:

• Tsis pom zoo lossi txim los yog poob ntsej muag rau tus me nyuam, txwv tsis pub nws loj hlob tsis paub tseeb, squeezed, yuav xav txog lawv tus kheej puas.
• Nws yog tsis tsim nyog saib xyuas ntawm cov me nyuam ib yam nkaus thiab, yuav ua rau kev txiav txim siab rau lawv, thiab qhov no provoked tub ntxhais hluas kev nyuaj siab, cov tsos mob ntawm uas yog manifested nyob rau hauv lub cev tsis ua ib qho kev xaiv, yuav tsum tau ywj siab.
• Tsis txhob tuav tus me nyuam, txwv tsis pub nws txoj kev ywj pheej, nws yuav tsum xav tias lawv muaj kev ywj pheej, tab sis nyob rau tib lub sij hawm kom paub tias cov niam txiv yeej ib txwm muaj.
• Muab lub sij hawm los xaiv lub tswv yim vajvoog, cov kev ua si seem, cov phooj ywg, tsis txhob muab txim rau koj tus me nyuam lawv unfulfilled npau suav.
• Nws yog tsim nyog yuav tau tham nrog tus me nyuam, nws yog ib qhov zoo tshaj plaws ua qhov no los ntawm kev sib koom ua ub no. Ntawm no nws yog pom zoo kom xaiv li cas nyiam ua thiab cov tub ntxhais hluas, thiab cov niam txiv, qhov no tej zaum yuav ua tsev neeg caij ski mus ua si, nab kuab skating, tsim exciting crafts, nyeem cov phau ntawv thiab ntau dua.
• Yog hais tias tus me nyuam txoj nws los xij, nws yog ib qho tseem ceeb rau koj mloog nws, nyob rau hauv txhua rooj plaub nws yog yooj yim sua kom lom zem ntawm qhov teeb meem, txawm trifling. Nws yog zoo dua los tham txog thiab nrhiav kev kho.
• Qhov moralizing kuj yuav ib tug ua ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas, ces nws yog pom zoo kom qhia los ntawm tej kev ua, tsis lus, koj yuav tsum muaj ib qho piv txwv rau koj tus me nyuam.

Tej yam tshwm sim ntawm suicidal tus cwj pwm

Teenage kev nyuaj siab yuav coj heev txaus ntshai daim ntawv - lub yeem lawm los ntawm lub neej. Tag nrho cov teeb meem uas tshwm sim tom tsev kawm ntawv, pom tau hais tias insoluble thiab intractable ua unbearable mob. Ntawm cov feem ntau nrov: underachievement nyob rau hauv tsev kawm ntawv, unrequited kev hlub, tsev neeg teeb meem, ua swb nyob rau hauv ntau yam teeb meem. Cov hluas, tsis tau los mus tiv xws kev nyuaj siab, mus rau cov huab kauj ruam - yus tua yus, uas daws tau tag nrho cov lus nug uas nyuaj ib zaug.

Ntawm cov ntsiab yam ntxwv ntawm cov cwj pwm no yog cov nram qab no:

• tsis muaj txoj kev ntseeg nyob rau hauv qhov zoo thiab zoo siab rau yav tom ntej, tus me nyuam poob tag nrho cov kev cia siab;
• tsis muaj ab tsi yam ntxwv rau koj tus kheej, kev nyuaj siab nyob rau hauv thaum tiav hluas yog manifested los ntawm cov nqe lus xws li "kuv tsis muaj siv rau leej twg, tsis muaj ib tug yuav ua rau kuv";
• tub ntxhais kawm ntawv tsis ua tej yam uas koj hlub, poob kev txaus siab nyob rau hauv kev kawm;
• feem ntau pib ib tug kev sib tham txog txoj kev tuag los yog txawm hem tua nws tus kheej.

Yog hais tias ib tug tub hluas yog muaj tsawg kawg yog ib tug ntawm cov tsos mob no, nws yog tsis yooj yim sua kom tawm nws tsis muaj neeg saib, koj yuav tsum tham nrog koj tus me nyuam los yog coj nws mus rau ib tug kev puas siab ntsws.

Underestimation thiab overestimation ntawm qhov teeb meem no

Kev nyuaj siab yog tsis ib txwm yooj yim thiab yooj yim kom paub txog, tab sis tsis tas yuav mus rau extremes, uas yog nyob rau hauv underestimating los yog, nyob rau hauv tsis tooj, dab tsi tshwm sim nyob rau hauv lub revaluation.

Tag nrho cov hluas raug puas siab puas ntsws kev nyuaj siab, nws yog ib tug ib txwm txheej txheem uas muaj mob ib yam nkaus li kev nyuaj siab. Txawm li cas los, nws yog luv luv, tus me nyuam tsis tau kaw nyob rau hauv nws tus kheej, nws yog ib qho yooj yim mus hu. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsis muaj yuav tsum tau rov soj ntsuam qhov teeb meem thiab yuav ua rau tus menyuam kawm ntawv tus kws kho mob, heev tsis pub leej twg sib tham nyob rau hauv tsev. Ntawm no, cov niam txiv muaj peev xwm qhia rau koj txog lawv tus kheej, yuav ua li cas lawv tej tej yam teeb meem nyob rau hauv no muaj hnub nyoog.

Nyob rau tib lub sij hawm, cov me nyuam uas xav tau kev pab yog tsis quav ntsej li, cov niam txiv cia qhov teeb meem muab nws cov hoob kawm, tej yam tshwm sim ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas yog tsis pom. Ntawm no yog underestimating qhov teeb meem no, tus me nyuam nyob ib leeg nrog lawv tej teeb meem, uas yog fraught nrog puas siab puas ntsws mob los yog yus tua yus.

Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog tus thawj thiab thib ob, los pab txhawb lawv thiab, yog tias tsim nyog, kev kho mob.

Yog li, kev nyuaj siab yog heev ntau nrog cov hluas vim lawv nrog thiab lwm cov kev hloov, thaum cov me nyuam tsis tau npaj txhij los mus txais cov kev cai tshiab, uas dictates neeg laus lub neej, yuav tsis to taub txoj kev sib raug tsim ntawm cov neeg nrhiav tau lawv qhov chaw nyob rau hauv zej zog. Cov kev loj hlob ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas yog txaus ntshai rau lawv puas siab puas ntsws noj qab haus huv thiab lub neej, thiaj li muaj yog tsis txaus lub sij hawm los pab rau ib tug niam txiv los yog kev kho mob, tej zaum yuav ua yus tua yus li tsuas yog txoj kev tawm ntawm no qhov teeb meem.