Hlub cov kev ua si? Tsis txhob hnov qab mus saib xyuas ntawm koj cov tawv nqaij!

Nws yog paub rau tag nrho cov - koj txaus siab rau cov radiance ntawm lub ntsej muag tom qab ib tug workout, ntawm daim tawv nqaij zoo noj qab nyob zoo thiab tshiab, thiab tom ntej no thaum sawv ntxov koj sawv nrog ib tug lossis loj o. Coincidence? Tej zaum. Cuaj kaum, muaj yog ib lub caij nyoog uas cov tsos ntawm pob txuv ntawm lub ntsej muag yog kev cob cog rua nrog koj workouts.

Zoo li cov pob - yog ib qho teeb meem. Thaum koj tawm hws, tawm hws tov nrog tshuaj pleev ib ce, cov kab mob, roj, av nrog ce cov khoom, thiab tag nrho cov no muaj feem rau koj cov tawv nqaij. Qhov zoo ces, feem ntau ntawm cov teeb meem yuav tsum tiv thaiv kiag li - cia li xav tau ib ce muaj zog tu. Mus cuag lub hom phiaj uas koj yuav pab tau cov tswv yim pom zoo: raws li lawv, koj yuav tiv thaiv tau re-tshwm sim ntawm pob. Yog li ntawd, cia saib yuav ua li cas koj yuav tiv thaiv koj daim tawv nqaij ntawm lub gym!

Ntxuav ua ntej kev kawm

Tej zaum koj yuav tsis xav kom nkim sij hawm sim los ntxuav tawm pleev ua ntej ib tug workout, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias koj ua ntawv thov tom qab nws tag nrho cov tshaj dua, txawm li cas los, cov kauj ruam no yuav yog koj xub mus nyob rau hauv cov kev taw qhia kev tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm cov pob tom qab qoj ib ce. Muaj coob tus neeg ntxuav lawv cov ntsej muag tom qab ib tug workout, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb tshaj los ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej koj pib nrog. Thaum koj lwv los ntawm lub ntsej muag ntawm hws thaum lub sij hawm ib ce muaj zog, koj yuav ib txhij txawm lig los plhws rau hauv lub pores ntawm pleev, roj, av, tuag tawv hlwb thiab txhua tsav txhua yam. Qhov no yuav ua tau kom mob thiab pore thaiv. Ntawm cov hoob kawm, yog tias koj tsis muaj kev nkag tau mus rau ib tug dab ntxuav tes thiab ib tug nyiam txhais tau tias kev ntxuav, nws yuav ua tau ib tug kev sib tw. Siv ib tug toner thiab paj rwb los - cia li kom lawv nyob rau hauv ib lub hnab mus tau yooj yim so tawm pleev thiab cov roj los ntawm lub ntsej muag. Yog li ntawd koj yuav tau kom huv si ntxuav ntawm daim tawv nqaij thiab npaj nws rau kev kawm. Koj tsis txawm yuav tsum muaj dej!

Hnav ib ntaub qhwv rau hauv nws lub hauv pliaj rau hauv lub chav kawm ntawv

Txawm hais tias koj yeej ib txwm ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej kev kawm, feem ntau yuav, koj yuav xav txog cov plaub hau heev, tab sis lawv cia li khi nyob rau hauv ib tug ponytail. Tu siab, thaum koj tawm hws, tag nrho cov tshuaj pleev ib ce uas koj siv rau cov plaub hau poob ncaj qha rau ntawm koj lub ntsej muag. Nws ua rau cov tawv nqaij mob yog tsis zoo tshaj plaws txoj kev. cov plaub hau txias, varnishes, tshuaj kua, qhuav tsuaj zawv plaub hau - tag nrho cov no yog tsis haum rau siv nyob rau hauv lub ntsej muag. Tej txhais tau tias tej zaum yuav hloov lub alkaline nqi koj tshuav ntawm daim tawv nqaij thiab thaiv lub pores, uas yuav ua tau kom ua pob ua xyua. Nws yog tsis zoo li hais tias koj yuav ntxuav koj cov plaub hau ua ntej ce, lub kua uas yooj yim - ib tug ntaub qhwv rau cov plaub hau uas yuav tsis tso cai rau hws los ntawm cov saum tawv taub hau lub caij nplooj zeeg nyob rau hauv koj lub ntsej muag.

Hnav lub teeb, airy khoom

Yog hais tias koj yog cov nquag mus rau lub tsos ntawm cov pob nyob rau hauv lub cev, xws li lub hauv siab, rov qab los yog pob tw, tej zaum, tus taw tes yog grated. Txhua yam uas rubs tiv thaiv cov tawv nqaij rau ntawm lub tsev kawm ntawv yog cov nquag mus pob txuv, yuav ua rau cov tsos ntawm ua pob ua xyua. Hws yuav txhim khu kev no, tab sis tsis yeej ib txwm. Qhov phem tshaj cov nyhuv yog lub tsis sib haum xeeb. Thaum koj muab lub ntub daim tawv nqaij nruj khaub ncaws, kev sib txhuam yuav tshwj xeeb yog mob siab heev. Ntawm cov hoob kawm, loj cov kev ua si khiab mis - tsis yog ib qho kev xaiv, tab sis tus so tej zaum yog ib tug loj loj - tsis haum saum lub cev, ris los yog luv yuav txo tau cov kev sib txhuam thiab tso cai rau koj yuav tau txais tshem ntawm lub qhov eruptions. Nco ntsoov lub sij hawm no, thaum ua rau cov kev ua si tej yam uas ua ntej koj muas.

So simulators ua ntej yuav siv

Lub gym ua ib txoj kev kawm nyob rau hauv uas nws tau pom hais tias thaum lub gym 362 lub sij hawm ntau cov kab mob dua ib tug pej xeem quav. Tej ntaub ntawv yuav tau txais koj tag nrho mus rau reconsider lawv cov kev ua si tsis tau. Cia li xav txog tag nrho cov neeg tuaj xyuas koj ntawm lub gym uas hws profusely thiab tsis so rau ib tug muaj zog center, mus rau lub tso zis tso thiab ntxuav koj txhais tes tom qab, thiab ces rov qab mus rau kov lawv mus rau lub simulator uas koj siv thiab. Nws tseem zoo nkauj unpleasant nov ntawm nqaij tawv.

Yog hais tias koj zaum los yog pw nyob rau hauv ib tug simulator, thiab cia li kov nws, cov kab mob tau rau koj. ib tug yooj yim tshuaj rau qhov teeb meem - so tag nrho cov trainers ua ntej lawv nyob nraum siv. Yog hais tias ua tau, siv ntub ntaub so los yog tshuaj txau uas yog muab los ntawm lub gym. Ceeb tshaj, tsis so nyob rau hauv tib phuam uas so koj lub ntsej muag, li ntawd, koj ua kom nws mob heev - cov kab mob uas muaj simulators yuav tam sim ntawd nyob rau hauv koj daim tawv nqaij thiab muaj peev xwm ua rau mob loj heev o. Qhov no ua rau nws tsis yooj yim sua rau siv phuam da dej meaningless.

Tsis txhob kis tus kab mob paug

Hloov ntawm cov kab mob ua cas tshwm sim, koj yuav tsis zam rau nws kiag li, txawm li cas los yog hais tias koj ua tib zoo hais txog koj puag ncig ib puag ncig, koj yuav tau txwv no txog koj tus kheej thiab koj tej khoom. Piv txwv li, tsis txhob dai koj phuam rau lub simulator tias koj tsis tau wiped - li ntawd, koj yuav xyuas kom meej ceev khiav cov kab mob mus rau koj lub ntsej muag.

Nws yog zoo dua mus rau qhov chaw ib tug phuam nyob ib ncig ntawm nws caj dab. Nws yog tsis tsim nyog, thiab nteg cia rau cov nqaij nyoos lev rau yoga los yog kov koj lub ntsej muag tom qab koj twb kov ib tug dumbbell - li ntawd, koj tsiv mus nyob rau ntawm daim tawv nqaij kab mob. Tsis txhob txawm kov lub ntsej muag thaum lub sij hawm ib tug workout, xav txog yuav ua li cas koj yuav ua huv rau cov khoom ua ntej yuav siv nws, nws yuav kis tau tus kab mob raws li me me li sai tau. Me ntsis rau xws li cov ntsiab - thiab koj cov tawv nqaij yuav zoo siab heev rau koj.

Sai sai tshem tawm cov sweaty khaub ncaws

Yog koj muaj nyob rau hauv sweaty khaub ncaws tom qab ib tug workout, ntau dua qhov yuav tshwm ntawm tshwm sim ntawm ua pob ua xyua rau hauv lub cev. Yog vim li cas rau qhov no yog ob - txawm lig los plhws mob, uas tshwm sim vim cov kev sib cuag ntawm daim tawv nqaij thiab ntub dej cov ntaub so ntswg, raws li zoo raws li tsub zuj zuj ntawm cov kab mob thiab cov kab mob nyob rau hauv lub khaub ncaws.

Sim mus rau hauv tus da dej sai li sai tau tom qab ib tug workout los txawm cia li tshem tawm cov sweaty khaub ncaws rau koj cov tawv nqaij ua tau pa. Qhov no tso cai rau koj los txo qhov uas yuav muaj txoj kev loj hlob ntawm daim tawv nqaij o thiab tiv thaiv koj los ntawm txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob nyob rau hauv cov khaub ncaws soaked nyob rau hauv cov hws.

Ntxuav koj ob txhais tes ua ntej koj ntxuav koj lub ntsej muag

Ntawm cov hoob kawm, ntxuav koj lub ntsej muag tom qab ib tug workout - nws yog ib tug tswv yim zoo, tab sis ua ntej koj yuav tsum ntxuav koj ob txhais tes. Yog hais tias koj yuav ntxuav koj ob txhais tes nrog xab npum thiab dej ua ntej koj ntxuav koj lub ntsej muag, koj tsuas hloov nws tsis kaj siab cov kab mob los ntawm lub gym. Sim kom tsis txhob no thiab yeej ib txwm nco ntsoov hais tias koj yuav tsum tau pib nrog ntxuav koj ob txhais tes.

Ntxuav koj cov khoom ntawm kev siv

Nws yuav ua tau heev thaum cia li mus ntswj koj yoga lev tom qab qoj ib ce thiab tsis nco qab txog nws kom txog thaum lub tom ntej no kev sib kho. Cov tib mus rau phuam da dej. Qhov teeb meem nrog cov cwj pwm no yog tias cov kab mob yuav kis tau mus rau lub moj yam thiab tom ntej no lub sij hawm koj siv nws yuav tau txais nyob rau hauv koj lub cev. Cov ntsiab teeb meem yog tias tus neeg tsis ua raws li kev tu cev tom qab qoj ib ce. Lawv siv tib qias neeg phuam, lossi tsis nco qab ntxuav nws. Koj muaj peev xwm so koj lub lev rau ib pliag thiab siv ib co phuam da dej. Tsim ib tug tshwj xeeb pawg ntawm cov phuam da dej rau nws yog ib qho yooj yim mus coj tus tshiab thiab qub xa mus rau lub khaub ncaws.

Qhov tseem ceeb ntawm kev huv

Yog li ntawd, nws yog pom tseeb tias tiv thaiv kom txhob cov tsos ntawm ua pob ua xyua yooj yim txaus. Qhov tseem ceeb tshaj uas yuav tau nco - koj xav tau kom cov tawv nqaij raws li huv si li sai tau thiab ua kom tsis txhob kis kab mob, so simulators. Thiab nco ntsoov hais tias yuav tsum tau kom sai tshem tawm cov sweaty yam tom qab ib tug workout, kom nyob ntawm tes ib tug txhais tau tias ua tshiab lub ntsej muag ua ntej thiab tom qab lub txoj hauj lwm.

Saib xyuas kom koj lub puag ncig ib puag ncig thiab kev txwv ruaj sib cuag nrog qias neeg chaw yuav pab tau koj kom koj cov tawv nqaij kom huv si thiab noj qab nyob zoo. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, txawm tias lub feem ntau mob siab heev kev kawm lub sij hawm yuav tsis tiv thaiv koj los saib txaus nyiam - koj yuav yeej ib txwm yuav flawless!